减大腿~~~~~~~~我加图片了,偶的奋斗目标要细到48CM~~~难吗?

暖暖在家

Post by 走过樱花雨
和MM身高一样。。。。。没有啊，，蹲马步有效的，，，两腿要分开点，，

好~~~~我要细到48CM~~~~~

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暖暖在家

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暖暖在家

Post by QCLRM
我觉得我坐瑜伽有点效果呢，mm也可以试试。

这个我可真需要你的指导了~~~~你想要细到多少呢?

张mm

Post by 暖暖在家
什么霜啊?前一段看见有个MM发贴说涂霜只适合于腿有水肿的MM~~~~~~MM给我介绍介绍是哪种霜吧~~~~~~

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好像都说Galenic（不知道写错没~~）的好用！还有贝罗，不是超狠的么，一定要忍住~

其实主要还是靠按摩和坚持，我记得以前有个帖子就是讲按摩瘦大腿和手臂的，不记得人家涂没涂霜，我去找找图！！

暖暖在家

Post by QCLRM
今天我还看到说每天爬8楼4次，一个月见效，不过我就不试了，绝对做不到。

哈?我家一共才3层,这样子的话我要爬10多个来回每天~~~

暖暖在家

Post by 张mm
好像都说Galenic（不知道写错没~~）的好用！还有贝罗，不是超狠的么，一定要忍住~

其实主要还是靠按摩和坚持，我记得以前有个帖子就是讲按摩瘦大腿和手臂的，不记得人家涂没涂霜，我去找找图！！

贝罗是哪个辣椒的吗?为什么一定要忍住啊?是很难忍吗?
PS:我现在正在蹲马步,全身这个抖啊,我觉得偶打出来的字都在抖
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暖暖在家

Post by QCLRM
没概念阿，多少cm算细啊，我164，48公斤，我也不知道应该减到多少斤，欲望无止尽。

我也说不好~~~就到自己心里舒服为止吧~~~我现在是51CM~~~也不知道3CM好不好减
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浮落

唉，图片上的MM小腿和大腿一般粗哦。。。。。。。

张mm

Post by 暖暖在家
贝罗是哪个辣椒的吗?为什么一定要忍住啊?是很难忍吗?
PS:我现在正在蹲马步,全身这个抖啊,我觉得偶打出来的字都在抖
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤[CO...

蹲马步会不会练出肌肉啊，可能用不到大腿内侧的肉，大腿靠近膝盖的肉会不会变成运动员那样，突起一块。。。

张mm

图找到了，mm参考一下，看看按摩的神奇效果吧！

推荐自助按摩，捏完以后自己都会出汗，不瘦大腿也会瘦别的地方。

这个帖子可能有mm看过了，我没有原帖，只有截图，这个是瘦腿前。我也算转帖，照片里不是我本人~

暖暖在家

Post by 浮落
唉，图片上的MM小腿和大腿一般粗哦。。。。。。。

唉~~~是的啊~~我实在不想承认
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