老故事30

fanfan_zl

葵花开 发表于 2012-6-13 18:45
唉，加我没用啊
得人家那边努力

哎，我申请的formation入泥牛入海，毫无音信。我因此伤心去运动，结果全身都疼干啥都跟老太太似的，哆嗦……

clan

jarita 发表于 2012-6-12 23:54
我试过忘记了sol的一个同学的邀请
惭愧。。。
生日在两周的假期的第二周中，放假前收到的，我把卡留在书 ...

假期里人放松，东西容易忘；
俺有次和牙医约的就是在假期，俺忘了，人家秘书打来电话才想起来

葵花开

fanfan_zl 发表于 2012-6-13 18:32
哎，我申请的formation入泥牛入海，毫无音信。我因此伤心去运动，结果全身都疼干啥都跟老太太似的，哆嗦 ...

我申请BILAN DE CONPETANCE
也毫无音信啊
前两天跟两个人说起来
一个说，现在好几个失业的都是光拿钱，没人管
还有一个说，理论上说BAC+4以上
找工作没问题，所以不管你
我很失望啊

说到运动
我前天跟着录像做了两套
一套20MIN
一个屁股的
一个肚子的
我感觉吧
这两个需要很好的身体基础
屁股的我就不行
基本跟不上
当中老是得停下来休息
肚子的就没问题
基本都跟上了
但是也疼
到今天肚子的肌肉和脖子都疼
我感觉，健身操
需要很好的身体基础
我肚子没问题
是因为游泳的关系
腹肌很发达
但是屁股没那么发达
所以我这两天也疼
但是我是跟着录像吗
没教练，没压力
觉得不行了
就停下来
而且我时间长了
对自己的水平了解了
觉得会导致浑身疼
就不勉强自己了
而很多对自己身体不够了解的
会勉强硬上
我看很多跑步的也是如此
这个会导致过后浑身疼

我觉得吧，个人感觉
想跟健身操
还是要整体的素质上去
不然的话，难度很大
很难

我不是吹牛
我跑步，一般的里面的男的
没几个可以跑的比我时间久的
有几次在我旁边
显显示男士雄风
都很快败下阵来
但是这个健身操
我都跟不上
我觉得难度挺大的
还是要整体的上去健身操才可以

葵花开

fanfan_zl 发表于 2012-6-13 18:32
哎，我申请的formation入泥牛入海，毫无音信。我因此伤心去运动，结果全身都疼干啥都跟老太太似的，哆嗦 ...

我觉得你应该跟教练反应一下你的情况
表示跟健身操有困难
问问教练的意见
这样硬跟很困难

我感觉那个健身操
没有强壮的肌肉基础
很难得
我说的强壮不是肌肉块
但是需要肌肉很大的强度才可以

葵花开

我个人感觉
跑步很好
可以很好的舒展心情
发散郁闷力
我个人感觉
我的教练这方面是对的
一开始并没有叫我去做健身操
而是通过快走椭圆机(就是你说的那个VELO EPI啥的）
还有坐式自行车
来先慢慢提高能力

总之我个人做健身操的感觉
相当的难
真的要有很好的身体基础才行
我的腹肌因为游泳的缘故
从小比较强健
当然我这2年没运动
但是还是比一般人腹肌要好
我这都不行
更不用说很多很多年没有运动的人

clan

葵花开 发表于 2012-6-12 22:05
我觉得
当年她做小三的时候
没少被色勾栏批吧

她比色勾栏小十二岁；比好浪的小十一岁；都是sciences po，色勾栏家庭比V要牛点儿。
也是觉得她上位了就算了呗，搞得全国都在讲这事：

有人说小V不出来发话，色勾栏还不定赢；因为当地人不喜欢她空降，不定选她；她这一闹，大家同情*色勾栏，色勾栏没准还赢了：

葵花开

clan 发表于 2012-6-13 19:40
她比色勾栏小十二岁；比好浪的小十一岁；都是sciences po，色勾栏家庭比V要牛点儿。
也是觉得她上位了就 ...

擦，叫你这一说
难道是反方向的支持？

clan

葵花开 发表于 2012-6-13 20:46
擦，叫你这一说
难道是反方向的支持？

有人这样认为呀；说他们可能演戏呢：
俺觉得小V没那么崇高吧，自己被大家指责为了成全S

clan

葵花开 发表于 2012-6-13 20:34
我个人感觉
跑步很好
可以很好的舒展心情

蛮好；
心情好，身体好是找工作和好好工作的最大支柱

clan

nikittache 发表于 2012-6-13 13:12
气死人了，sncf出19欧的火车票，我用了3张卡，都交不到钱..................
这死网站.................... ...

看见说sncf出19欧的火车票，但是它网上没有呀？还是只是某几个地方？
能给个链吗？

帮看6月底的NANCY的票，没有19欧的火车票，郁闷的是连2E CLASSE的/都怎么就说没了

葵花开

clan 发表于 2012-6-13 19:55
有人这样认为呀；说他们可能演戏呢：
俺觉得小V没那么崇高吧，自己被大家指责为了成全S ...

这倒也是
这就成了垫背的了
确实不会那么高尚

要不然就是
总统上台
S支持
完了，V要牺牲自己？

nikittache

clan 发表于 2012-6-13 21:27
看见说sncf出19欧的火车票，但是它网上没有呀？还是只是某几个地方？
能给个链吗？

http://www.voyages-sncf.com/prom ... 265542_ODV_iDTGV_OD
是9月到圣诞节前的...................
6月的, 今年1月还是2月就开卖了..................

fanfan_zl

葵花开 发表于 2012-6-13 20:34
我个人感觉
跑步很好
可以很好的舒展心情

我这个场子是专为女性开的呀，难度很低的。

我今天去跟教练约了一把，人家叫我保证每次cardio和力量的课各上一个，一周一次pilates，也要做伸展的，然后跑步机上去只用走的，心跳保持在120到130之间。

于是今天下午我连上三堂课（第三堂课完全是因为大家都走了给老师面子留下来的），结果我现在跟死了也没差别了……

fanfan_zl

葵花开 发表于 2012-6-13 20:31
我觉得你应该跟教练反应一下你的情况
表示跟健身操有困难
问问教练的意见

我的膝盖不太好，然后左边屁股一直坐着的时候会疼，医生没诊断出问题，倒是发现左右腿不一样长。教练叫我常去伸展和pilate。

fanfan_zl

葵花开 发表于 2012-6-13 20:29
我申请BILAN DE CONPETANCE
也毫无音信啊
前两天跟两个人说起来

然后今天一起做操的一个老太太，起码50奔60了，那个屁股翘得哟。看得我一阵阵羡慕。