62.3KG到45.4KG減肥心德——終結泡芙系女孩（图片已修复）

windy200710 · 2011-4-12 08:50:55

习惯真的很重要运动也是坚持不要每次都吃的很饱而且晚饭一定要吃少多吃纤维高的东西一定要坚持 6个月后身体就会保持这种习惯之后就不再容易发胖了一定要运动不然瘦了之后皮肤就会耷拉下来

yuanwei525 · 2011-4-12 08:53:19

膜拜一下每天想吃饭的时候来看一眼

joy12150310 · 2011-4-12 08:56:57

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是这样的啊现在想多吃都吃不进去再也不去自助餐亏。。。

yuanwei525 · 2011-4-12 09:04:22

lz在，逮住。。。求救

我一直以为节食和运动不能同时进行，否则身体会抗不住。。。你是同时做的还是分阶段来的呀？
我还有20天婚期，能怎么减哈？

joy12150310 · 2011-4-12 09:11:11

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这样啊？身体好就试试泰药不然就上美容院减肥疗程毕竟一辈子一次要快速减肥我想不出别的我的瘦身周期很长诶有一年了就是图个健康

yuanwei525 · 2011-4-12 09:16:12

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没有胆子用减肥药我还是找美容院吧谢谢了我想健康一点减：）

joy12150310 · 2011-4-12 09:22:11

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结婚半年前就该减肥了我后三个月都和老公一起学国标结婚的时候两个人身材都抄好

yuanwei525 · 2011-4-12 09:24:18

减了没实行下来万恶的巴黎有好吃的点心我现在憋英国没得好甜点试试减肥吧

joy12150310 · 2011-4-12 09:33:04

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我都自学做甜品学会了就不想吃了因为你会知道里面放的糖量只能用恐怖形容现在都是做给老公吃的他是大竹竿吃不胖不过把牙齿吃坏了。。。

joy12150310 · 2011-4-12 09:44:32

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都有喜欢的没办法不让我吃我无所谓的但是我对饮料真的一点抵抗力都没有还好只是对热饮什么咖啡奶茶看到这种店就走不动路。。。

yuanwei525 · 2011-4-12 09:45:02

lzmm，我现在搅和了一杯蜂蜜香蕉把它当甜点应该能排毒吧？
恩受你刺激太大了新开一贴勉励自己减肥

windy200710 · 2011-4-12 09:49:38

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mm 能不能给个刮痧视频的链接

joy12150310 · 2011-4-12 09:50:48

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都有喜欢的没办法不让我吃我无所谓的但是我对饮料真的一点抵抗力都没有还好只是对热饮什么咖啡奶茶看到这种店就走不动路。。。
以前我自己做饭我连碰都不碰。。。现在被我老公教导的会吃一点点了还是很少而且每天我做饭想多吃都难

windy200710 · 2011-4-12 09:51:05

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站字典mm你每天站多久

joy12150310 · 2011-4-12 09:57:27

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很久。。。没事就站加起来快4个小时吧
现在已经不站了快一个月没有反弹
我已经忘记那时候看的哪期女人我最大上面教的刮痧手法。。。

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