减肥，努力减，为了小蛮腰···新计划诞生，继续努力

marlyne

小绿 发表于 2011-1-5 22:44
以前 饿着减肥，没觉得怎么样，现在一饿着就觉得恶心，减肥不易啊，共勉吧 ...

这么多年养出来的肉，不饿 实在很难瘦下去

marlyne

小绿 发表于 2011-1-5 22:44
以前 饿着减肥，没觉得怎么样，现在一饿着就觉得恶心，减肥不易啊，共勉吧 ...

我觉得会有用吧 ，估计不能瘦多少，我配合紧致霜用呢，就希望橘皮组织能去掉

angerouge

我最近减的已经要灰心了，之前用了13天哥本哈根减肥法只瘦了4公斤，现在结束后晚上我还是没有碰淀粉类主食，但体重还是有反弹的迹象，从今天开始过午不食，如果还是没有效果，我就只有买减肥药了。

marlyne

angerouge 发表于 2011-1-6 11:14
我最近减的已经要灰心了，之前用了13天哥本哈根减肥法只瘦了4公斤，现在结束后晚上我还是没有碰淀粉类主食 ...

我对减肥药实在没有信任感，如果是代餐什么的还行。减肥药我真的不建议

大学时吃过几个月 ，瘦是瘦的很多，不过后面不吃以后还反弹了，期间肤色不好，身体变差了很多诶，后面还大病一场。从此就痛恨减肥药了 。

marlyne

{:12_500:}呵呵，吃了东西后心情开始变好起来 ，嘻嘻嘻，昨天我和人打电话都觉得累啊。
ps：今天嗯嗯完，果然有种排毒的感觉，{:12_494:}嘿嘿，那个大家不要介意，这个其实蛮重要的呢

marlyne

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谢谢，支持

marlyne

slslsl 发表于 2011-1-5 22:17
160减到50KG,就可以了

拍照片要看着也瘦才行呢  

marlyne

tutoo 发表于 2011-1-5 20:05
果然是新的一年给了我们新希望，最近减肥的人好多呀~LZ加油，我也在减！

一起努力 ！！！！！！！！！抱一下

marlyne

orangina0179 发表于 2011-1-5 20:21
减肥。。。。。。实在是太难了。。。。
每天觉得没吃啥了。还胖

我也是啊 ，不过我的坏习惯是晚上老爱吃东西，要看连续剧嘛

marlyne

卡尼尔 发表于 2011-1-5 20:42
新年了 大家都下大决心减肥了。。。
不吃我心情会不好的 我还是决定等着夏天自然瘦点吧~~~ ...

嘻嘻，可是瘦下来以后会心情好的~·
不过估计mm不胖吧

marlyne

sgobain 发表于 2011-1-5 21:30
对手臂和大腿粗有什么好办法呢？

现在还没吃什么，所以没有运动，等吃的开始多起来，增加运动，最近正在找方法呢

希望手臂能瘦下来吧

marlyne

咖啡耳环 发表于 2011-1-5 21:41
MM看着不胖呢   我都没你那么高 也这个体重了
掩面哭阿

我觉得mm可以把21天倒过来用，省掉那不吃就喝水的三天，然后循环两次。

我打算以后维持体重就这么办，给自己一个周期，每天就感觉自己再瘦中，心情也是不错呢

marlyne

小嘉兴 发表于 2011-1-5 21:47
哎 减肥啊减肥  我又是一个失败的例子
甜食 我的致命敌人就是甜食我觉得我不吃甜的我都要死掉去了
一大早 ...

我曾经也觉得，让我不要吃的话，我宁愿肥死。

唉，没办法，为了穿衣服好看，我还是忍了，等正常饮食以后，我喜欢吃的东西就全改早上吃了
绝对不能吃饱。

看女人我最大说每个人每天新城代谢最快的时候是7点到9点，我就改这个时间吃了

marlyne

回复 红盖头 的帖子

我觉得会有用吧 ，估计不能瘦多少，我配合紧致霜用呢，就希望橘皮组织能去掉

elgalya

这么减等恢复正常饮食不得反弹吗 ？
还是多做运动，还有减重不要太快，对皮肤不好