大家有没有看过这个“半断食”减肥法，9天最多瘦12公斤！

dinadiii

我也要试试

talentpanda

嘉嘉的糖果 发表于 2010-11-9 23:50
收藏了，完了买齐材料就试

试后回来报下结果哈，等你好消息

talentpanda

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试后回来报下结果啊，等你好消息哈

Fiona.L!

反弹了 怎么办

巴巴布耶

没有榨汁机，法国这边卖的也不知道贵不贵啊？~

talentpanda

巴巴布耶 发表于 2010-11-10 16:57
没有榨汁机，法国这边卖的也不知道贵不贵啊？~

c'est pas cher, 20 euro environ

水浅冰蓝

九天十二公斤...这基数得多大...
我基数不大，各种蔬菜轮翻来，
稍微控制下七天差不多三四公斤能下来...没觉辛苦...
一两周不难克服，如果能坚持到慢慢成为习惯就牛了...所以关键还是保持~...
就算暴也要暴素的...身体有时很好骗...最可怕是暴高脂高油高糖那些...
最近也在努力这个事情啊...平台期要加油啊~...
对了，前提是得喜欢蔬菜...我就是很久不吃肉都没关系的那种..
而且我是因为没注意饮食才胖起来的...
所以忌口对我比较有效...

chocolatier

都喝蔬菜汤，我看了就可以想象9天连续吐着的自己，我还是继续13天哥本哈根了

dinadiii

那个亚麻籽油找不到  AUCHAN没有

talentpanda

xiangqianjin 发表于 2010-11-11 23:01
刚刚看了视频，那个黑木耳和白木耳都是生着打碎了喝下去？这玩意生着能吃么？ ...

我也疑惑这个问题，好像是能生吃吧

chocolatecream

今天就买材料去 明天开始

dreamsking

我也打算今天去买材料 明天开始

pinksnail

昨天试了一天，没有买到亚麻籽油，用亚麻籽代替了。那个早上第一杯水非常难喝，强忍着喝了半杯。没啥反应。放弃了。

sunny0212

那甜菜根是紫色那种么？？带汁的那种？我一直觉得那是腌制食品阿，莫非是天然长这样？超级甜的阿～