我滴个神。8个月了我足足胖了20斤!!!

瞳美人

很能体会这个心情 我胖过30斤 后来减了20斤 现在还有10斤 一直就瓶颈了

catiger

mm 的肉肉都杂烹饪地??
加小优 发表于 2010-6-1 14:25

    说来惭愧啊~

               我没有固定的食谱，之前也没有说刻意要减肥的。。虽然很需要减肥！

               就是早上正常吃饭：一般都是黑咖啡（不加糖，奶），一个croissant。然后开始喝绿茶~（上班的缘故吧，不停喝！！）

               中午就吃一般的火腿或者自己做个salade,基本也是奶酪，火腿，熏肉加各式蔬菜！少量的sauce调味！

               下午喝小瓶酸奶，然后就是苹果，以茶带水！

               晚上到家之后，也就是吃个苹果就不饿了~如果再饿就喝牛奶~~~当水一样的喝~~~

               偶尔嘴馋的时候，就塞两片香肠。。。。。

               貌似没有很好的回答MM的问题啊~不好意思啊！

在小两岁

一般都是胖到实在遮不主肥肉时才想到减肥。。。

很正常啦MM 别担心 现在开始减肥

赤豆粥

MM 加油吧 我月底回国 现在也是减肥发愁中啊 吃的时候HIGH 减的时候苦啊。。。。

冬念

奥巴猫姐姐

美女我来回复你了，你不是说自己要开帖子吗？呵呵~

              这个吃肉，不吃淀粉的方 ...
catiger 发表于 2010-6-1 10:27

   
昨天刚第一周结束，今天，准备溜达下论坛一圈，再开贴~~~太多人要减肥了


我得写详尽些， 免误导大家~~

刚从外面回来，酝酿下

奥巴猫姐姐

回复  奥巴猫姐姐


    还行~这次就在马德里转悠了...主要lg想去伯纳乌看球,我就是跟着瞎溜达~~~吃吃又喝 ...
加小优 发表于 2010-6-1 14:25

   
等会儿奋力写贴，现在组织组织语言

希望对大家有帮助

加小优

等会儿奋力写贴，现在组织组织语言

希望对大家有帮助
奥巴猫姐姐 发表于 2010-6-1 20:22

    我等着涅~~~瓦哈哈

M.Maria

回复 56# 加小优

还不到2公斤 呢  马上就回国//估计会反弹//

fouronenine

我在吃那个  植物的什么花， 效果蛮好，

JIANA333

貌似真的有效
我也是这样节制饮食  几乎不吃活或很少吃主食  也轻了5公斤

JIANA333

不过现在遇到瓶颈期了
将近一礼拜没动静了 可能是嘴太馋了
大家努力加油啊

七月叶子

胖10kg正常
ecl 发表于 2010-5-26 01:25

当然不正常了, 我怀孕那会也是长10kg.

ordirobo

瘦了没有？？？

elodiediedie

这个食谱看上去不错，我也试试看~夏天到了，要减肥阿~