从今天起我也要减肥啦，重新开始

工作狂

6.18
早：1/2碗辛拉面（加了几片大白菜、10几个MOULE）

晚：FLUNCH - 1个小钵儿水果+
10几个炸鱿鱼圈儿（加MAYO）+
1堆水煮长豇豆儿（加番茄酱汁儿）+
1/2听OASIS桃汁儿

夜：1个油桃儿+
大半包日本米果儿

罪恶的宵夜！谁叫我晚饭吃得太早了 等天气好点儿了，准备再上一次磅秤

海燕3

6.18
早：1/2碗辛拉面（加了几片大白菜、10几个MOULE）

晚：FLUNCH - 1个小钵儿水果+
10几个炸鱿鱼圈儿（ ...
工作狂 发表于 2010-6-18 20:31

这只是中午起床的时候吃的，还有傍晚六点呀，今天，不，这个时间应该要说昨天了，一大杯柠檬蜂蜜水，一大碗的红豆绿豆稀饭，半小碟花生，二个鸡翅，20点30的时候吃了一点点的炒年糕，23点的时候吃了一个玉米，以前没减之前，临睡前我是一定一定要吃东西的，凌晨三四点才睡，所以在凌晨一点之后我是一定要吃的，不过现在这个时间不吃东西也没事了，一个星期前四天我会吃少点，后三天因为要做工，所以相对比前四天要吃多点，不知是不是因为这样所以我一直在瓶口？

工作狂

6.19
早：2个油桃儿+
1杯CRANBERRY

下午：2片半玉米饼+
1个杂粮小面包+
酸辣大白菜+
豆腐、MOULE、蘑菇、海带、豌豆、沙茶酱汤，吃鸟一大半+
喝了很多CRANBERRY+
1个香蕉

今天晚饭又吃得比较早，晚上就吃了个香蕉+喝喝水，6.19了啊6.19，只剩下10天了！！！

工作狂

这只是中午起床的时候吃的，还有傍晚六点呀，今天，不，这个时间应该要说昨天了，一大杯柠檬蜂蜜水，一大 ...
海燕3 发表于 2010-6-19 03:32

  还是觉得你吃得很少啊！！！

海燕3

还是觉得你吃得很少啊！！！
工作狂 发表于 2010-6-19 20:52

    可我我我就是下不来
十二点  一杯柠檬蜂蜜水，四片饼干
十八点  一小碗米饭，吃了点肉，吃了点花菜，喝了一大杯茶
二十二点   三片葡萄饼干
因为今天店里忙所以没时间吃，而因为太累了，饭后喝了一杯加糖加奶的咖啡
不过早上到是到了52KG，晚上吃饱了是53
不知一会睡醒了会不会变，总知我就是在52 53 54之间，再没下来过 可能就是下不来了

工作狂

可我我我就是下不来
十二点  一杯柠檬蜂蜜水，四片饼干
十八点  一小碗米饭，吃了点肉，吃了点花菜， ...
海燕3 发表于 2010-6-20 04:05

   这才大概我一半的饭量感觉。。。而且你肉类也吃得很少啊！瓶颈期多久了？是不是还要再等等？？等突破期

海燕3

这才大概我一半的饭量感觉。。。而且你肉类也吃得很少啊！瓶颈期多久了？是不是还要再等等？？等突破 ...
工作狂 发表于 2010-6-20 16:44

差不多三四个星期了
十点   喝了一杯豆奶  十个蒜蓉田鸡   然后看片睡觉
十四点    一个小面包
晚上的还没吃

工作狂

6.20
早：2盘炒饭（中盘，白米饭、西葫芦丝、洋葱、鸡蛋、豌豆、MOULE俺么吃、炸大蒜头）

下午：1个杂粮小面包

晚：外食。。。俺吃的部分在括号里。。。

1碗白米饭（小碗）+
京酱肉丝（一些大葱丝儿）+
清炒豆腐（几块）+
鱼香茄子（十几块茄子）+
回锅肉（大葱块儿、青椒块儿）+
大半听荔枝汁儿+
1个油桃儿


吃得。。。不算。。。很多吧。。。下周也算上，如果能减上个1-2KG，俺就谢天谢地了。。。

工作狂

差不多三四个星期了
十点   喝了一杯豆奶  十个蒜蓉田鸡   然后看片睡觉
十四点    一个小面包
晚上的还没 ...
海燕3 发表于 2010-6-20 17:18

   只能等待了，听说根据人的体质不同瓶颈也不同。。。我觉得自己也是瓶颈，况且我从来不少吃。。。

工作狂

6.21

早：1/2盒豆腐+


1包辛拉面（汤全喝了、豆腐切块儿煮在面里吃完了、面吃鸟一筷儿）+


1个香蕉

下午：1个杂粮小面包+


1碗白米饭（小碗）+


宫保鸡丁（鸡丁、洋葱、红椒、葱姜蒜，吃鸟2大块鸡排的鸡肉和配菜）

音乐节，HIGH！！！

16080

好久没来了 最近出了点事儿 又生病
心情很不好
大家成果如何

16080

爬了一遍楼 大家最近吃得都很欢乐啊……

工作狂

爬了一遍楼 大家最近吃得都很欢乐啊……
16080 发表于 2010-6-21 23:34

   你最近有减重么？大概是因为现在的天气比往年冷，所以大家又胃口大开鸟。。。

16080

你最近有减重么？大概是因为现在的天气比往年冷，所以大家又胃口大开鸟。。。 ...
工作狂 发表于 2010-6-22 00:35

    应该有吧 心情不好不想吃饭

工作狂

应该有吧 心情不好不想吃饭
16080 发表于 2010-6-22 00:45

   那也算因祸得福啊！都会过去的，抱抱~