从今天起我也要减肥啦，重新开始

咖啡耳环

我没脸回来见你了
最近体重一直没动
我承认偶没控制好 中午正常吃
晚上少吃 吃别的或者不吃米饭
这几天一直51.6 啊 51.3啊 我的50,9都没看见了
55555555555555
我发现了 我是一定要对自己狠的那类人 不然减不下来 =.=
今晚吃了几口豆芽海带.1yahourt 1快梨

希望体重明天掉下去吧掉~掉吧

抱着哭吧

木南花

我没脸回来见你了
最近体重一直没动
我承认偶没控制好 中午正常吃
晚上少吃 吃别的或者不吃米饭
这 ...
咖啡耳环 发表于 2010-4-3 01:15

    哎，别难过了，我这个周也是没啥进展，还是上个周的体重~~所以心里有点安慰了吧~~
话说减肥是长期抗战，所以也不要太难过了~~
大家一起加油好好控制吧~~

木南花

4月3号第21天
今天貌似一天都是在睡觉中度过的~~
早晨9点半起床，一杯水一杯牛奶
中午吃了一碗米饭和炒芹菜
下午从两点一直睡到7点~~
不知道我为什么这么能睡
不过睡觉的好处就是不用吃东西了
晚上一个苹果和一盒酸奶~~
明天继续坚持少吃拒觉零食~~
加油减肥~~

Judith-zhu

mm我在减肥的第3天~~早上一直有喝蜂蜜水~可是不知道为什么现在开始便秘了~~
难道要一杯蜂蜜水一杯盐水才有用？
还有我比较担心完全没有油的话会便秘么？

木南花

4月5号，第23天
5555，这次22和23天一起更吧
最近我都没脸来了，
天天都在大吃大喝的~~
我都想找块砖头拍死我自己了~~
先写一下昨天吧
早上没吃饭，中午两碗意大利面~~
话说貌似胃是小了，可是昨天中午不知道哪根筋搭错了一直撑到吃不下了~~
真是该死到家了~~
下午吃了几个饼干，晚上没吃东西
然后一天过去了
4月5号第23天
今天是复活节，好不容易有了一天的假期啊~~
昨晚熬夜了，导致早晨9点半才起床，然后10点洗澡，
等我洗完了就11点15了，由于早晨没吃饭，出来后差点饿晕了
话说洗澡真是个减肥的好运动啊~~
中午一小碗米饭和芹菜炒肉
吃完饭决定去蓬皮杜图书馆
突然发现最近我的第六感超级的灵啊，
出门的时候不知道为什么总觉得今天不该去，或者是去也不该带笔记本~~
果不其然，到了之后，图书馆前面的队伍那叫一个壮观啊~~
简直就是十里长街了，看来法国的人口还是不少的嘛~~
本来还打算回去，可一想反正都来了，那就等吧，
好家伙，不等不知道，一等下一跳，我一直在外面站了整整两个小时啊~~~
真是悲催了~~站的我那叫一个郁闷啊~~
估计中午的饭那两个小时都被消化了~~
好在这两个小时还有帅哥让我看看，不然根本就是惨不忍睹的两个小时啊~~
说道帅哥，刚排队的时候，前面站了一个金发小帅哥~~
当时心里暗爽~~哇咔咔~~不错啦，最起码有美色在前，秀色可餐嘛~~等等也是值得滴~~
可是等着等着，过来一个胖妞妞~~
虽然我知道说人家坏话是不好的，可是那个胖妞妞真的是长的像车祸现场啊~~
两个人说了ca va之类的话，胖妞妞就插了进来，
好吧，我想，估计是和帅哥认识的，那就卖帅哥一个面子吧~~
可是谁知道，接下来让我无法接受的事情发生了~~~
他俩居然抱在了一起~~~然后。。。。
搞到最后，俩人居然是情侣！！
太打击我的小心肝了吧~~我当场就风中凌乱了~~~
5555，怎么可以这样啊~~也太不照顾广大人民群众的心情了吧~~~
早知道这样我就不让胖妞妞插进来了，起码还给我一个美好的幻想啊~~
这下可好，连幻想都没了，于是剩下的时间，就在无比悲催和哀怨的气氛中度过了~~
为嘛要这么狠心，为嘛啊~~连我最后这点幻想的权利都给剥夺了~~~
晚上回来，估计是下午受到刺激了，所以胃口大开，
于是4个小麻花，芹菜炒肉，白菜炒肉，外加一小碗米饭
吃完了我都想直接找块豆腐撞死了~~~
哎，没脸见大家了，
真是对不起党对不起全国人民对我的栽培啊
对不起论坛姐妹对我的支持和鼓励啊~~
从明天起，一定一定晚上不能再吃东西了~~
最后，说一句，小狂啊~~~最近你咋又没动静了捏？？？
那啥啊，花花喊你回家减肥啊~~

木南花

mm我在减肥的第3天~~早上一直有喝蜂蜜水~可是不知道为什么现在开始便秘了~~
难道要一杯蜂蜜水一杯盐水才有 ...
Judith-zhu 发表于 2010-4-5 22:27

    不要担心啦，便秘的话跟有没有油是没有关系的。
  MM减肥的时候要多注意吃水果和蔬菜啊，尤其是粗纤维的蔬菜
另外还是一定要多喝水，喝水多了便秘才会好
另外，减肥的时候如果吃的比较少，也会2-3天才便便一次的，以为吃的少了排泄也少了，很正常滴~~所以MM不要担心了
早晨也不一定非要蜂蜜加盐水，我主要是对这个感觉比较有效果，不同的人对这个反映是不一样的，不过MM也可以试一试~~

Judith-zhu

不要担心啦，便秘的话跟有没有油是没有关系的。
  MM减肥的时候要多注意吃水果和蔬菜啊，尤其是粗纤 ...
木南花 发表于 2010-4-5 22:33

    谢谢！现在肚子鼓着不舒服呢~~
    我明早就试试去~~
    加油啊！！看了你的帖子很受鼓励~~

木南花

谢谢！现在肚子鼓着不舒服呢~~
    我明早就试试去~~
    加油啊！！看了你的帖子很受鼓励~~ ...
Judith-zhu 发表于 2010-4-5 22:36

    不客气啊~~说道鼓励，我受之有愧啊~~我最近都没怎么坚持减肥啊~~~
另外要是肚子涨得不舒服可以多揉一揉，比方说我有时候晚上一趴着睡觉，第二天早晨便便就很爽，也就是压迫大肠了~~
所以MM揉揉肚子也会有效果的
另外千万一定要多喝水
最后，MM 减肥有啥进展可以过来交流一下哦~~

Judith-zhu

不客气啊~~说道鼓励，我受之有愧啊~~我最近都没怎么坚持减肥啊~~~
另外要是肚子涨得 ...
木南花 发表于 2010-4-5 22:42

    你现在已经减下来啦~保持就好~~  
    我今晚也压迫看看~~
    想减腿呢~~
    有进展我就和组织报告哈~

随心所遇

好帖子，我也来报名，宝宝快5个月了，我现在很胖很胖，都不敢照镜子了
好沮丧，衣服也没有的穿了，都是孕妇装，所以我要减肥，但每次都说明天明天，坚持不下来
现在看到这个帖子，信心又来了，我要坚持，呵呵
目前84.5公斤（有点小吓人—）
1.72米
明天开始详细记录一天的进食量和运动量

木南花

你现在已经减下来啦~保持就好~~  
    我今晚也压迫看看~~
    想减腿呢~~
    有进展我就和组织报 ...
Judith-zhu 发表于 2010-4-5 22:47

    好啊~~党和人民等着你的好消息啊~~

随心所遇

比起你们，我才是真正大肥猪呢.(rf26rf)

16080

我也要报名 减肥多次失败的人……
现在吃的饱饱的……
我貌似跟LZ目前差不多

16080

还有啊
4个小麻花，芹菜炒肉，白菜炒肉，外加一小碗米饭
这也要撞死啊
那我简直连撞死的资格都没有了

木南花

好帖子，我也来报名，宝宝快5个月了，我现在很胖很胖，都不敢照镜子了
好沮丧，衣服也没有的穿了，都是孕妇 ...
随心所遇 发表于 2010-4-5 23:06

    欢迎欢迎，热烈欢迎~~~
  大家一起互相监督~~