从今天起我也要减肥啦，重新开始

木南花

吃好少啊，才一顿主食而已~
工作狂 发表于 2010-3-28 00:10

    哎，没办法，主要是因为我那顿主食吃的太多了~~以至于我之后都不觉得饿了~~

工作狂

好怀念品客薯条的味道啊~~~
木南花 发表于 2010-3-28 20:57

你来啦~~~法国的品客比较淡口味，不容易吃过量。

咖啡耳环

工作狂 发表于 2010-3-28 00:05

    吃的可真丰富啊
怎么减下来滴?
偶今早起来也吓一跳 最近几天都是大吃大喝
还下去100g
hoho
今早起来蛮晚 吃了个大面包+1燕麦牛奶
下午4h多又吃了1面包.
一会儿又饿了 继续一个蛋黄面包 像月饼里面的 可是比月饼大
甜死我了
晚上吃了2个水煮蛋 1橘子 还是不饱
再偷吃一块巧克力
还是满足感 5555
明天打算煮绿豆吃

工作狂

吃的可真丰富啊
怎么减下来滴?
偶今早起来也吓一跳 最近几天都是大吃大喝
还下去100g
hoho
...
咖啡耳环 发表于 2010-3-28 21:28

    丰富是为了保证营养。我对自己的要求是吃的量合适不暴食，每次7-8分饱，这样不容易造成平时节食突然暴饮暴食的现象，也不会因为营养不良导致有气无力。减肥更容易长久。毕竟，法国的夏天还有两个月呢，给自己压力太大也不是好事情。

木南花

你来啦~~~法国的品客比较淡口味，不容易吃过量。
工作狂 发表于 2010-3-28 21:20

    反正我每次都是180g的大桶一次就解决了~~所以我根本就不敢买薯片了~~

木南花

吃的可真丰富啊
怎么减下来滴?
偶今早起来也吓一跳 最近几天都是大吃大喝
还下去100g
hoho
...
咖啡耳环 发表于 2010-3-28 21:28

    555，不公平，为啥只有我吃的最少，减下来的也最少呢？？？
太不公平了~~~

木南花

3月28号，第15天
到今天为止已经15天了，貌似这是我第一次坚持减肥这么长时间~~
现在说一下今天的情况吧~~
早晨起来一杯水，半杯牛奶，一个苹果
12点左右跑去蓬皮杜图书馆跟同学会和做PROJET
1点左右吃了一粒糖和一小块蛋糕~~
然后4点左右吃了2块带巧克力的饼干
7点又吃了一块小蛋糕
晚上8点半到家，吃了一个苹果~~
这就是今天一天的情况~~
话说今天除了做PROJET貌似啥事也没干，这样一个周末就被我晃过去了~~
好在蓬皮杜里有帅哥美女可以看~~
算是安慰了一下我幼小的心灵~~
今天对了一天的电脑头昏脑胀的，等一下去洗澡，然后要早早睡觉了~~
貌似每次改时令我总是要倒倒时差，诡异啊~~
继续坚持减肥~~
希望下个周能减到110斤以下~~

工作狂

早：一把原味坚果+干果（核桃仁、小红莓干、樱桃干、葡萄干、提子干）

午：一个PAIN AUX RAISINS
一杯乳酸饮

晚：半个披萨（薄面饼，奶酪、牛肉粒、番茄丁）

夜：LIPTON LINEA，两大杯
几颗核桃仁、小红莓干、樱桃干

总结：今天周末，在家休息不出门。明天继续加油，减肥第二周！！！

diudiudiu

我啥都不变 52KG
昨天晚上又去外面餐馆大吃一顿
今天朋友来家里吃烧烤，，，，，，吃饱，，，下午5点实在没力气，闭上眼睛，，醒来，，7点半
我的妈呀

工作狂

555，不公平，为啥只有我吃的最少，减下来的也最少呢？？？
太不公平了~~~ ...
木南花 发表于 2010-3-28 21:44

    你减的很多哇~

工作狂

3月28号，第15天
到今天为止已经15天了，貌似这是我第一次坚持减肥这么长时间~~
现在说 ...
木南花 发表于 2010-3-28 21:52

    你真的真的吃很少哎。。。要我早饿死了

木南花

早：一把原味坚果+干果（核桃仁、小红莓干、樱桃干、葡萄干、提子干）

午：一个PAIN AUX RAISINS
一杯乳 ...
工作狂 发表于 2010-3-28 21:53

    嘿嘿，亲爱的，我发现你现在越吃越少啦~~
  好现象啊~~
  继续努力~~

木南花

我啥都不变 52KG
昨天晚上又去外面餐馆大吃一顿
今天朋友来家里吃烧烤，，，，，，吃饱，，，下午5点实在没 ...
diudiudiu 发表于 2010-3-28 21:53

    嘿嘿，没关系，慢慢来，反正MM也不胖，而且底数越小减起来就越困难啊~~

木南花

你减的很多哇~
工作狂 发表于 2010-3-28 21:54

    哎，那是之前，这个周一个周四舍五入才减了两斤~~
照这个速度我何年何月才能减到100斤啊~~

工作狂

嘿嘿，亲爱的，我发现你现在越吃越少啦~~
  好现象啊~~
  继续努力~~ ...
木南花 发表于 2010-3-28 21:57

    嗯，其实不是刻意吃得少，每次都有吃饱的。一起加油！