从今天起我也要减肥啦，重新开始

木南花

那真的快了，回家很高兴的事情，能减下来几斤也是~花花是一个人回么？路上小心！花能短我个机票的价格河 ...
工作狂 发表于 2010-7-4 13:54

    我自己一个人走啊， 而且到时还要在北京机场逗留一夜~~真是异常凄惨~~
我定的机票是887，晚上11点多从巴黎走到俄罗斯的莫斯科转机然后飞北京。回来和这个路线一样滴
这个是我目前能找到最便宜的机票了，其他的简直可以贵的去跳楼了~~

木南花

我就是抱着这个心理，但其实肚子已经圆了。。。
工作狂 发表于 2010-7-4 13:55

    没关系，反正有一上午的时间去消化，晚上吃少点就好啦~~

木南花

7月3号，周六第88天
先补上昨天的吧
最近作息时间比较的混乱经常是下午睡觉然后凌晨起床~~
早晨空腹
上午两个香蕉
下午炒了两根小胡萝卜，熬的薏米地瓜粥，貌似这个粥可以减肥~~
然后又吃了一个香蕉
晚上6点开始睡觉一直到12点醒了，估计是饿醒的，
爬起来喝了几口水上网逛了一圈然后躺下继续睡，
结果一直到4点才睡着，
89天七月4号
今早5点半又饿醒了，没办法爬起来做了个西红柿炒鸡蛋配着一碗米饭
好在是早晨应该没问题，
打算等会去做青椒炒鸡蛋继续配着米饭，晚饭继续省了~~

工作狂

我自己一个人走啊， 而且到时还要在北京机场逗留一夜~~真是异常凄惨~~
我定的机票是8 ...
木南花 发表于 2010-7-4 14:50

   抱抱花花，机票的价格已经很合适了虽然路线时间上有点儿累人，但是有得必有失嘛，顺利回家是第一的~

工作狂

7月3号，周六第88天
先补上昨天的吧
最近作息时间比较的混乱经常是下午睡觉然后凌晨起床~~
早晨空腹
上午两 ...
木南花 发表于 2010-7-4 15:06

你跟我一样的作息哎。。。开始倒时差了？吃的很少很健康最近

工作狂

7.5
早：1把日本米果儿+
2碗乱炖（中碗，鱼块儿、红椒、洋葱、CEPE、小土豆儿、大蒜、小辣椒几个、沙茶酱、香油）+
1颗焦糖软糖+
CRANBERRY

午：1大杯MCDO CAFE FRAPPE（么加奶油）

早上又撑死的。。。

木南花

你跟我一样的作息哎。。。开始倒时差了？吃的很少很健康最近
工作狂 发表于 2010-7-5 00:24

    哎，我也不知道怎么了，大概是下午睡多了的缘故吧~~~

工作狂

哎，我也不知道怎么了，大概是下午睡多了的缘故吧~~~
木南花 发表于 2010-7-5 20:59

   我也是哎，现在一到下午就想睡觉。。。

工作狂

7.6
早：大半碗乱炖煮意面（中碗，鱼块儿、红椒、洋葱、CEPE、小土豆儿、贝壳儿意面）+
大半盒草莓+
1/2块THON披萨

午：FLUNCH - 1小碗水果+
2盘各种蔬菜、几块儿带皮土豆块、一堆薯条儿+
1听无糖红牛、一些PERRIER绿柠檬汽水儿

薯条不该吃啊不该吃。。。都怪自己没吃肉。。。睡觉起

木南花

7月5号，第88天
先补上昨天的
早上空腹
上午一个苹果
中午炒白菜和米饭
晚上炒白菜米饭
7月6号，第89天
早晨一个苹果
中午胡萝卜配米饭
晚上待续~~

milkymilk

MM减肥中还没有断过面食和米饭哦~~这样会大大影响减肥效果的！
我和MM一样高，4月开始减肥，到现在3个月，53KG到45KG，麦片+牛奶是好帮手，运动当然也少不了，不过我觉得也因为我将面食和米饭列入了黑名单，2个礼拜才和它们见一次面~~~

工作狂

MM减肥中还没有断过面食和米饭哦~~这样会大大影响减肥效果的！
我和MM一样高，4月开始减肥，到现在3个月，5 ...
milkymilk 发表于 2010-7-6 17:32

   3个月8KG，而且MM你本身就不胖。。。这个毅力，真是无敌了！

工作狂

7月5号，第88天
先补上昨天的
早上空腹
上午一个苹果
中午炒白菜和米饭
晚上炒白菜米饭
7月6号，第89天
早 ...
木南花 发表于 2010-7-6 13:14

花吃得很少哇，而且没肉，应该减下来了吧？

工作狂

7.7
早：大半个牛肉粒奶酪番茄酱披萨+
1大杯舒压茶+
大半听无糖红牛+
6根蟹棒

午：1包99卡的杂粮脆饼儿+
1/2个玉米面儿小法棍+
2条番茄酱沙丁鱼（加了点儿生抽、香油）+
PERRIER清柠不限量

今天面食吃多了，粗略计算了一下已经超过1000卡鸟，杯具。。。请节制！！！

diudiudiu

晕，，，我发现你的早饭是重点，哈哈哈哈啊