今天开始 13天减肥!@_@更新 第十二天 成功减掉10斤 哇咔咔

eva107

恭喜恭喜！！！！

糖瓣娃娃

我用了这个食谱 为什*么没有觉得瘦呢。。。。汗

aquababy

牛排 你用孜然粉腌一下 用橄榄油一煎 我是切成小块 用生菜包着吃 然后配柠檬水 ...
维他命 发表于 2010-3-10 16:52

   哦 好吧  我试试 谢谢啦

龙使者

貌似这个支出还蛮大呢~~~~

维他命

不会 我还上了4天班 一天站9小时呢

维他命

当然啦 4天是分开的 两个周末 中间是上课 还有一天逛街了 我就是第二天早晨起来不适应 之后都很好 只是我很馋 天天在想好吃的

桃乐夭

有参考价值，生活习惯蛮像哒

summerxy

为啥我用这个方法就没用呢

20040916

我准备明天开始呢，请教楼主几个问题啊

1..他说那个生菜+柠檬+橄榄油...柠檬是水果那个？还还以为是柠檬汁呢，所以没买 ，用柠檬汁行不？
2..水煮芹菜，楼主这个怎么做的啊...没有概念，怎么弄，能让他好吃一些呢？
3..白干酪，MM买的是哪种啊，今天去超市逛了一圈，没找到FORMAGE BLANC的，你买的是什*么牌子的，什*么名字呢？

麻烦有时间回我哈~~

维他命

回复 56# 20040916


    柠檬水 我是买的新鲜柠檬 切片 扔水杯里 一般两片 然后到水
   白奶酪 我买的是罐装的 跟酸奶的那个小罐罐是一样的

维他命

回复 56# 20040916


   芹菜 切好 用开水烫一下 然后凉拌 我加的辣椒油 盐 和醋 特别爽口呢
  白奶酪 我也没找到固体的 只找到液体装的 跟普通的酸奶包装很像 吃起来没有任何味道

luciatao

瘦了好多  55555  我就没瘦这么多  而且现在都吃回来了。。。。。。

20040916

回复  20040916


   芹菜 切好 用开水烫一下 然后凉拌 我加的辣椒油 盐 和醋 特别爽口呢
  白奶酪 我也没 ...
维他命 发表于 2010-3-15 22:52

    多谢了，现在正吃芹菜呢，我是用开水抄了一下，然后用橄榄油+盐+点酱油，炒的，直接拌的话，实在是没有自信能吃得下去

白奶酷，那种合子的也行吗?今天去超市，买的是那种圆圆的，平时就不爱吃那个东西，真不知道到时候怎么办?如果那种合子的也可以，买了，应该还能吃得下去吧...