今天开始 13天减肥!@_@更新第十二天成功减掉10斤哇咔咔

维他命 · 2010-3-5 16:02:10

开心的吼一下我没白坚持

allo_allo · 2010-3-5 16:05:40

厉害！！！

维他命 · 2010-3-8 20:08:46

希望大家减肥成功我现在瘦了10斤了家里人都说我瘦了还有同事和同学脸的轮廓更清晰了

QCLRM · 2010-3-8 20:11:22

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维他命 · 2010-3-8 20:11:49

我也不想在坚持了打算慢慢的开始摄取碳水化合物毕竟不吃米饭跟面食也不是什*么好事
可能会反弹我会尽量控制等到4月中再小减2公斤我就满意了吼吼

多么绣 · 2010-3-8 20:26:43

lzmm 先祝贺你减掉10斤哈
我最近也想用下13天减肥法减4，5公斤左右
但是我发现你的食谱好像不是很规范哦，你有没“原版”的食谱，第一天吃什*么，第二天吃什*么那个。。
我没找到。。。

牛皮糖 · 2010-3-8 20:36:51

牛了，为了MM的毅力鼓掌~~~
向MM学习~~~~~~~~~~
我要过午不食~~~~~~~

维他命 · 2010-3-8 21:55:33

lzmm 先祝贺你减掉10斤哈
我最近也想用下13天减肥法减4，5公斤左右
但是我发现你的食谱好像不是很规范哦， ...
多么绣发表于 2010-3-8 20:26

beaupau · 2010-3-9 13:26:14

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beaupau · 2010-3-9 13:29:08

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janetdong · 2010-3-9 21:24:55

我没坚持下来,第9天结束了,可是胃很难受,稍微吃点东西就胀,好像伤着了

aquababy · 2010-3-9 23:19:44

请问lz 那个晚上的牛排可不可以换成其他的肉呀。。。实在是不喜欢这边牛肉。。。感觉很腥。。。。

Diorpink · 2010-3-9 23:45:44

加油{:12_494:}

Anna1 · 2010-3-10 00:39:39

减肥是女人一生的事业

维他命 · 2010-3-10 16:52:58

请问lz 那个晚上的牛排可不可以换成其他的肉呀。。。实在是不喜欢这边牛肉。。。感觉很腥。。。。 ...
aquababy 发表于 2010-3-9 23:19

牛排你用孜然粉腌一下用橄榄油一煎我是切成小块用生菜包着吃然后配柠檬水

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QCLRM 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 14504 头像被屏蔽 QCLRM	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2010-3-8 20:11:22
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beaupau 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 7193 头像被屏蔽 beaupau	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2010-3-9 13:26:14
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beaupau 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 7193 头像被屏蔽 beaupau	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2010-3-9 13:29:08
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