睡眠质量好差，每晚都做梦，救命啊！怎么办呢？

owl

我每晚必须做梦，不然睡不好
如果是好梦，醒来再睡可以继续梦剧情下去
不喜欢的梦就会自动换一个梦 ...
我爱麻辣烫 发表于 2009-11-14 20:27

握手  和你一样    有时候梦到坏梦  会强迫自己换梦  哈哈
睡眠质量不差

Mlle.拜金

一样，我前段儿梦到trader催我看deal都settle了没，还梦到住的地方打仗了，大只的飞机直接从头顶飞过去，哗哗的扔炸*弹。我都服了！~~

迷梨

多补充维B。
可以买一些维生素B群的药片来吃。

睡前用热水泡泡脚。

迷梨

回复 18# 僵尸小蜜


    最好不要吃安眠药阿。用一些中药调理会较好。
  在法国就只能用维B了。

jiajia202b

我也是，老是睡不好，做了很多乱七八糟的梦 ，第二天早上起来累的不行 刚起来的10 分钟左右的时候还记得梦见什*么，然后过了一会就什*么都不记得

seer625

一样啊。我是每天都做梦，醒来还都记得一清二楚，还言情恐怖推理科幻什*么剧情都有。每次给男朋友讲他就说我拿这些梦拼一起绝对可以写小说 可是睡不好真的很痛苦嗒

hjj530

WELEDA的薰衣草油~

valentine13

我也想提高　提高不了　晚上宝宝一哼　我眼睛就睁开了　

milenas

我也是 而且越是睡得久越是累 。。。

zmjcxy

我活了快2轮，还没有哪天是不做梦的......所以我一直一直都以为所有人都是每天都做梦......

而且人都说多梦睡眠质量不好，可是我觉得我的睡眠质量很高啊...倒床就睡，睡眠也很沉......

其实如果累了自然睡得香，如果mm觉得自己睡得比较多，不妨试试看少睡点，我经常觉得越睡越累精神越差.....

Phloême

睡前喝点牛奶，不要做运动或比较刺激的活动。。。
我还挺喜欢做梦的说，呵呵~~

candy-jj

我最近的睡眠也不好，有人说可能是暖气开得太热的原因。。。

lizaandrico

我也是，还很容易醒，晚上睡不好，白天就双倍的累，超痛苦