p39小A第一次在冰上滑燕式平衡+练习半周跳+葫芦步

liliboulay

不瞒你说
你说的这些都是我的大爱
你还运动
我这不运动的吃完这些能不长肉吗 ...
hnassoy 发表于 2010-1-16 21:40

    我以前运动不多的时候还不是一样吃，身体可能会自动调节吧，运动多了就吸收多些，运动少了，就吸收少些吧。

liliboulay

这几个动作看起来很高难啊,真厉害啊
小牛妈 发表于 2010-1-17 18:34

我的技术还有待提高，这个动作也是刚刚学会的，所以滑得还不怎么好，滑得好的，还可以蹲得更低些，看上去就更像蜘蛛了。

liliboulay

哇。。真不错，我也特喜欢滑冰，觉得特美，觉得滑起来的感觉超好，我高中时学过，反正是摔不倒，能滑，会个 ...
Estella-Jun 发表于 2010-1-17 18:38

    会压步，那已经不错了，我到现在压步都不怎么标准呢，尤其是顺时针的那种，逆时真的前后压步我都没有问题，就是顺时针的，速度上不去，还有老师说我蹬冰没有力量。

Estella-Jun

会压步，那已经不错了，我到现在压步都不怎么标准呢，尤其是顺时针的那种，逆时真的前后压步我都没 ...
liliboulay 发表于 2010-1-17 18:44

我现在肯定也不标准，好多年没滑了，害怕了，怕摔倒，我一开始学的时候也不标准，后来我们教练有事，然后就是他一朋友教，那女的本来是要进国家队的，后来因为伤病就没去，改教小孩子了，就是私人教练，教的真好，她教的我倒滑压步，动作超级标准，可是我现在又废了。。。

Estella-Jun

前压步时我顺时针的经常摔脚。。。不习惯，腿一扭就摔

Estella-Jun

你好好培养ALICE吧，以后拿世界冠军。。哈哈

liliboulay

我现在肯定也不标准，好多年没滑了，害怕了，怕摔倒，我一开始学的时候也不标准，后来我们教练有事，然后 ...
Estella-Jun 发表于 2010-1-17 19:05

你还挺幸运的！
    我的问题主要出在右前压步上，好像是身体倾斜度不够，所以滑起来总觉得好像不怎么自如，另外就是交叉以后，后面蹬冰的那个左腿有点靠后了，而在做右前压步蹬冰的左脚应该在右脚的外侧，我总是在后外侧，这个毛病我总是改不了。

liliboulay

你好好培养ALICE吧，以后拿世界冠军。。哈哈
Estella-Jun 发表于 2010-1-17 19:07

    也要看她兴趣，明年如果我们住的城市有冰场的话，我就继续给她报名，世界冠军倒是不想了，只要她在三年之内能滑到我现在的水平的话，参加一些地区性比赛还是有希望的。

Estella-Jun

你还挺幸运的！
    我的问题主要出在右前压步上，好像是身体倾斜度不够，所以滑起来总觉得好像不怎么自 ...
liliboulay 发表于 2010-1-17 19:12

我当时也有这个毛病，倾斜度问题，这个我也纠正不过来，可能是怕摔倒还是怎么的，教练一弄就很完美，我就不敢，他总说我肩膀有问题。。。

Estella-Jun

也要看她兴趣，明年如果我们住的城市有冰场的话，我就继续给她报名，世界冠军倒是不想了，只要她在 ...
liliboulay 发表于 2010-1-17 19:14

哇。。你现在可以参加比赛了？真强啊。。。弄的我都想继续学了，可是没什*么时间，唉

liliboulay

哇。。你现在可以参加比赛了？真强啊。。。弄的我都想继续学了，可是没什*么时间，唉 ...
Estella-Jun 发表于 2010-1-17 19:16

    我今年年底有望过六级，因为六级范围内的东西我貌似基本掌握了，再练习练习，到今年年底再有滑冰测试的话，我就准备报考。过了六级就可以参加比赛了，但是我不准备参加比赛，因为参加比赛就得请私人教练，如果比赛级别高些的话，还得请个舞蹈教练，这些花费蛮大的。

liliboulay

我当时也有这个毛病，倾斜度问题，这个我也纠正不过来，可能是怕摔倒还是怎么的，教练一弄就很完美，我就 ...
Estella-Jun 发表于 2010-1-17 19:15

  好像好多人都有这个毛病， 我周一去再刻意练习练习右前压步，再让老师给指导一下。


你有基础练练也无妨。 参加俱乐部也不是很贵的，不过地方不同价格也不同，我们这里24.5欧一个月，每个周一都有课，一次1个半小时。

Estella-Jun

我今年年底有望过六级，因为六级范围内的东西我貌似基本掌握了，再练习练习，到今年年底再有滑冰测 ...
liliboulay 发表于 2010-1-17 19:22

你都是专业水平了。。真不错，这个就当休闲玩玩就好了，要是要花费很大的话，是会犹豫的

Estella-Jun

好像好多人都有这个毛病， 我周一去再刻意练习练习右前压步，再让老师给指导一下。


你有基础练练也 ...
liliboulay 发表于 2010-1-17 19:24

我当时有的姿势做的标准是因为那个女教练教的，她抓着我让我练，就记得是后压步，她说有我抓着你呢，大胆的来，我就做的很标准，然后她送开我了，也可以
一个月24不错哦，我主要是没时间，等我闲下来了就找点什*么玩，我现在很想玩网球

liliboulay

你都是专业水平了。。真不错，这个就当休闲玩玩就好了，要是要花费很大的话，是会犹豫的 ...
Estella-Jun 发表于 2010-1-17 19:27

    六级过了以后，如果我们以后所住城市有滑冰场的话，我还是会参加俱乐部的，我喜欢扎堆，热闹 ！