为什么穿衣感觉瘦了，体重反而增了

葵花开

谁的伊人 发表于 2018-2-10 10:30
就是佩服。生活方式虽然不同，目标却大同，日子就要过得自己舒服

能不吃饭是件很有毅力的事情

葵花开

谁的伊人 发表于 2018-2-10 10:50
普拉提很令人神往。我这里有的但时间段都安排在令人难以适从的上午，还是专门的association,不是健身房那 ...

普拉提要看老师
我以前健身房请的专门的普拉提老师
真的非常的棒
这里的都是自己的老师一般般
我上的是pilate reformer
这个还不完全同于普拉提
所以一直在上
而且最好的是一对一的课程
但是包括在月费里面
所以这点来说真的是很棒

kkgutou

谁的伊人 发表于 2018-2-10 09:51
这个不容易，特别有家人一起。还有就是平时还好，节假日或者有活动的就不能安排晚餐这项 ...

在法国还好，我觉得回国是挺难得。

kkgutou

葵花开 发表于 2018-2-10 18:29
能不吃饭是件很有毅力的事情

但是我更羡慕你这种爱运动的，才是自律的表现啊。

葵花开

kkgutou 发表于 2018-2-10 20:52
但是我更羡慕你这种爱运动的，才是自律的表现啊。

客气客气啊

kkgutou

葵花开 发表于 2018-2-11 00:09
客气客气啊

不是客气，我认真的啊 啊啊啊
我也想自律

葵花开

kkgutou 发表于 2018-2-11 09:19
不是客气，我认真的啊 啊啊啊
我也想自律

能坚持不吃晚饭就已经很自律了
再加上运动就是完美

ouisuperreso

谁的伊人 发表于 2018-2-9 20:03
确实这样，以前不知道为什么认定纯棉才是最好的

你也在减重的道路上？要拒绝好多的美食啊 ...

我也是边学边练的，同感一直喜欢纯棉，后来才知道平时穿纯棉的很好，出汗要穿透气的衣服。
健身已经成为了我的习惯，但不减重，应该减脂了吧。最近研究半天，饮食也要成为习惯才能减重。

葵花开

三分练七分吃

谁的伊人

葵花开 发表于 2018-2-12 10:05
能坚持不吃晚饭就已经很自律了
再加上运动就是完美

哎呀不能太同意了哈! 我能动起来，但要管住吃那真是另一层境界了

kkgutou

葵花开 发表于 2018-2-12 09:05
能坚持不吃晚饭就已经很自律了
再加上运动就是完美

我也是这么想的，希望运动也能坚持下来

谁的伊人

ouisuperreso 发表于 2018-2-12 16:50
我也是边学边练的，同感一直喜欢纯棉，后来才知道平时穿纯棉的很好，出汗要穿透气的衣服。
健身已经成为 ...

有个朋友的老婆第一胎母乳胖的不象话，停了后每餐就吃鱼和沙拉，coca light。一年后身材还是恢复不了，我们都以为就那样了。再一年过去，她仍是这个餐单，但真就瘦下来了。然后第二胎来了，仍然母乳，也没再胖起来。

葵花开

谁的伊人 发表于 2018-2-13 08:28
哎呀不能太同意了哈! 我能动起来，但要管住吃那真是另一层境界了

这个就需要去看营养师了
Ta可以做到让你吃饱吃好又不吃多
当然还是比一般的吃法要难受一些
但是我个人来说很有用了

葵花开

kkgutou 发表于 2018-2-13 08:32
我也是这么想的，希望运动也能坚持下来

想想自己也可以拥有魔鬼身材就努力了

葵花开

谁的伊人 发表于 2018-2-13 08:43
有个朋友的老婆第一胎母乳胖的不象话，停了后每餐就吃鱼和沙拉，coca light。一年后身材还是恢复不了，我 ...

营养不够均衡哦
还是应该什么都吃一点好