法国太极协会每周星期天上午10-12点在卢森堡公园习拳会友

charlyli

2011年中俄散打对抗赛视频

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李安老电影-- 推手

sunboy120

大家好啊

大家好啊！！！

sunboy120

叮当325  干嘛这表情~  发表于 2011-1-16 15:43
乱发的，哈哈。。。

charlyli

祝大家：兔年吉祥如意！多吃萝卜身体好！常说兔子不吃窝边草，可兔子不这么想，难道让别的兔子来吃？草亦不这么想，谁吃不是吃，为什么不让脸熟的吃！

无极而生

给师傅、师兄和诸位朋友拜年了！

无极而生

黄永玉的兔挂历图选

叮当325

大家新年快乐~

charlyli

回复 sunboy120 的帖子

盟主现在何方？怎么不见你来玩了？

叮当325

盟主先是关禁闭，之后就自由了，彻底自由了。。。。

charlyli

练功夫的步次
（1）练柔，练软。将身上的韧带拉长，又要有伸缩力，虽是这样的练筋骨肌肉有点痛，当克服之，不如此练不出好的功夫来。
（2）练松净。要将身上、腰腿上、两臂上一切的拘束力，全部放开了。
（3）要练上下相随，内外相合，动作一致。
（4）要练轻快，练灵机。
（5）要练神，练意，练气，练心劲。神是人身上的电，如神的力量充实了，每发劲可以令对方不知不觉。
（6）神气充实了，每发劲，无形无踪，如虚无所有，此所以练拳首先要松着劲，缓缓的摸以养神，俟神充实了，一切功夫自会神而明之。
（7）一些外功拳家，不懂这个道理，一味的在练力量上、硬上着手，所以他是徒劳的。
（8）如按此规矩松着劲，慢慢地练功夫，久而久之，身上手上会有奇妙的发现。这种奇妙的发现如体会到了，就等于得到了法宝，得到之后可保持着用功，否则这个法宝会又跑了，千万记着。

sunboy120

叮当325 发表于 2011-2-12 15:21
盟主先是关禁闭，之后就自由了，彻底自由了。。。。

叮当太了解我了。。。

charlyli

男子冬泳尴尬一幕

独立团

大家听说了么。何老板挂了。

独立团

大家听说了么。何老板挂了。