抬过腿的MMS，今天，你麻了吗?

咖啡耳环

偶尔一点点麻
有次试了４０多分钟都是点点麻
好失败
我总觉得越麻越有效果
５５５５５５５难怪我看不出啥效果

咖啡耳环

广州肠粉

没抬腿，但这一个月来3次搬家，不停地走路，整条腿都酸痛

Noir.shu

偶尔一点点麻
有次试了４０多分钟都是点点麻
好失败
我总觉得越麻越有效果
５５５５５５５难怪我看不出啥效果
咖啡耳环 发表于 2009-7-16 21:11

运动是有酸有效果，这也是有麻有效果？麻是血液循环不好吧

Noir.shu

没抬腿，但这一个月来3次搬家，不停地走路，整条腿都酸痛
广州肠粉 发表于 2009-7-16 21:30

那瘦了没内？

taourirt

为什么要抬腿 如果不是腿部水肿的也能变细吗 抬抬脂肪就不见了吗 快快告诉我神奇在哪里

Noir.shu

为什么要抬腿 如果不是腿部水肿的也能变细吗 抬抬脂肪就不见了吗 快快告诉我神奇在哪里
taourirt 发表于 2009-7-16 22:13

诶....原理不清楚，但看好多减肥成功的mm都抬腿，并且推荐

lovebean

没听说过，给详细讲讲，怎么个抬法？

Noir.shu

没听说过，给详细讲讲，怎么个抬法？
lovebean 发表于 2009-7-16 22:33

就是平躺在床上，腿放在墙壁上，腿和身体成90度就可以

flysummer1

实在坚持不到30分钟，我估计我抬了10分钟不到

Noir.shu

实在坚持不到30分钟，我估计我抬了10分钟不到
flysummer1 发表于 2009-7-16 23:07

同是天涯抬腿人，共勉

戴希

真的有效果啊
那试看看

miss.abc

没抬过。。。不过我怎么觉得睡前抬腿30分钟不是坚持不动30分钟啊 中间放下来休息一下 然后继续抬 不是这样么？
Sophie想回家 发表于 2009-7-16 15:32

我也是这样的问?不过LZ很厉害,我最多一分中!

kiko辛子涵

我晚上都会抬抬腿,因为工作一下要站着8个多小时...我怕静脉曲张,让腿往下回回血````

黑色天鹅绒

没抬到90度,觉得那样时间长了血液循环不好,ms什么人说过肚子那会变大(道听途说)
有时候觉得水肿了,我会睡觉穿到膝盖的棉袜,那种有点紧的