抬过腿的MMS，今天，你麻了吗?

咖啡耳环 · 2009-7-16 20:11:30

偶尔一点点麻
有次试了４０多分钟都是点点麻
好失败
我总觉得越麻越有效果
５５５５５５５难怪我看不出啥效果

咖啡耳环 · 2009-7-16 20:11:43

本帖最后由咖啡耳环于 2009-7-16 21:14 编辑

广州肠粉 · 2009-7-16 20:30:47

没抬腿，但这一个月来3次搬家，不停地走路，整条腿都酸痛

Noir.shu · 2009-7-16 21:00:41

偶尔一点点麻
有次试了４０多分钟都是点点麻
好失败
我总觉得越麻越有效果
５５５５５５５难怪我看不出啥效果
咖啡耳环发表于 2009-7-16 21:11

运动是有酸有效果，这也是有麻有效果？麻是血液循环不好吧

Noir.shu · 2009-7-16 21:01:02

没抬腿，但这一个月来3次搬家，不停地走路，整条腿都酸痛
广州肠粉发表于 2009-7-16 21:30

那瘦了没内？

taourirt · 2009-7-16 21:13:28

为什么要抬腿如果不是腿部水肿的也能变细吗抬抬脂肪就不见了吗快快告诉我神奇在哪里

Noir.shu · 2009-7-16 21:19:15

为什么要抬腿如果不是腿部水肿的也能变细吗抬抬脂肪就不见了吗快快告诉我神奇在哪里
taourirt 发表于 2009-7-16 22:13

诶....原理不清楚，但看好多减肥成功的mm都抬腿，并且推荐

lovebean · 2009-7-16 21:33:41

没听说过，给详细讲讲，怎么个抬法？

Noir.shu · 2009-7-16 22:04:04

没听说过，给详细讲讲，怎么个抬法？
lovebean 发表于 2009-7-16 22:33

就是平躺在床上，腿放在墙壁上，腿和身体成90度就可以

flysummer1 · 2009-7-16 22:07:43

实在坚持不到30分钟，我估计我抬了10分钟不到

Noir.shu · 2009-7-16 22:09:06

实在坚持不到30分钟，我估计我抬了10分钟不到
flysummer1 发表于 2009-7-16 23:07

同是天涯抬腿人，共勉

戴希 · 2009-7-17 04:22:52

真的有效果啊
那试看看

miss.abc · 2009-7-17 06:14:39

没抬过。。。不过我怎么觉得睡前抬腿30分钟不是坚持不动30分钟啊中间放下来休息一下然后继续抬不是这样么？
Sophie想回家发表于 2009-7-16 15:32

我也是这样的问?不过LZ很厉害,我最多一分中!

kiko辛子涵 · 2009-7-17 06:14:43

我晚上都会抬抬腿,因为工作一下要站着8个多小时...我怕静脉曲张,让腿往下回回血````

黑色天鹅绒 · 2009-7-17 06:47:30

没抬到90度,觉得那样时间长了血液循环不好,ms什么人说过肚子那会变大(道听途说

)
有时候觉得水肿了,我会睡觉穿到膝盖的棉袜,那种有点紧的

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