JMS，你会游泳么？？？

teafortwo

我从现在到20号都没有空呢~ 你给我发短消息告诉我你的msn，我加你:D

aldkayx

哎。。。MM，我明天就想去呢，因为我在过一个礼拜回国了。。。。
你方便留个MSN吗？？
zaixu 发表于 2009-6-7 20:45

我想下周去游泳，不过我已经买了小巴黎的carnet了。mm有兴趣我们可以一起去。
不过我不是很会哦，上周刚被一个超强的mm教会仰泳

zaixu

我想下周去游泳，不过我已经买了小巴黎的carnet了。mm有兴趣我们可以一起去。
不过我不是很会哦，上周刚被一个超强的mm教会仰泳
aldkayx 发表于 2009-6-7 21:25

MM我给你消息了哦～～

荀荀

不会，自学10余年还是没学会，这叫一个郁闷！

zaixu

不会，自学10余年还是没学会，这叫一个郁闷！
荀荀 发表于 2009-6-7 22:18

10年。。。。。。。。

css530

wei为了减肥哈

葵花开

仰泳是不是要带耳塞阿？？？
zaixu 发表于 2009-6-7 18:26

我是要戴耳塞和鼻塞的
不然会耳朵鼻子进水很厉害

葵花开

怎么会！仰泳的话整个脸部都露在水上阿~~~仰泳的秘诀是肚子要使劲往上挺，背要往上推~~ 这样很容易就能浮起来了。但是仰泳的缺点是很难看到前方有啥，所以在人多的池子里有时候会受扰。

等6月下旬我不忙了，咱们 ...
teafortwo 发表于 2009-6-7 20:41

你试试看这样
仰泳换气也是要的
头下去的时候憋气
手往下划的时候，头不是往上浮吗
这时候使劲喷水换气，使劲的，跟使劲吐痰一样，顺势就换气了
仰泳的时候走之前跟前面的人保持距离
完了不要管别人，别人自己就超你了
仔细观察天花板，有没有什么标志性的地方在靠近边的时候，一般上下的把手那里就是到了边了
我一般先是找一个标志，比如天花板上某根木条，然后外头找把手，看到把手了就伸手拔边了

葵花开

游泳时间长的话，因为要换气，会口腔非常的干，大家准备好水。

axiu79

我上個星期在游泳池丟了錢包。。。。。
心還在痛

teafortwo

我仰泳的时候也都是头在上面~…… 错了？

XLB

我也不会 总是被老公嘲笑

葵花开

要换气的啊
不然想想，一是头抬着那么长时间有没有一段时间之后觉得脖子疼？
二是想想头在那里相当于阻力，是不是影响速度？
我去找个VIDEO哈

葵花开

cherub 2003-09-08 11:17 用口和鼻向外呼气就可以防止鼻子进水的。 身体姿势:--hanwen 1.下巴别抬太高 2.下颚‘微收’ 3.像这样啦!....