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楼主: wangran1231

不是什么妙招,但是很好用,哈哈,我减了9斤一个月~~

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新浪微博达人勋

熬夜我不行,一熬夜就狂起痘,脸色巨差~~
手臂我上网找找~~
我觉得还是要控制饮食+运动,必须少吃! 30# 666啊
2009-5-9 18:07:42

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新浪微博达人勋

T台秀?
哪里下载哦?
2009-5-9 18:33:53

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新浪微博达人勋

迅雷~~我这个星期看的都是内衣秀,踏步完了照镜子,我就哭了~~唉,老天不公平! 32# 273211344
2009-5-9 18:36:30

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新浪微博达人勋

[quote]迅雷~~我这个星期看的都是内衣秀,踏步完了照镜子,我就哭了~~唉,老天不公平! 32# 273211344
wangran1231 发表于 2009-5-9 19:36 [/quot

呵呵 我晕
加油加油
管住嘴就ok啦
2009-5-9 18:46:54

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新浪微博达人勋

在管啊,就是好难~~不过渐渐在适应,下一步准备1个星期3天只喝蜂蜜! 34# 273211344
2009-5-9 18:48:20

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新浪微博达人勋

还有一个办法,在家自己玩自拍发到网上来,穿露胳膊露腿的裙子拍全身,这样很有减肥动力~
99 发表于 2009-5-9 17:56


这个太恨了。。。。
我估计我等不到有动力,就先羞愧而死了
2009-5-9 20:39:57

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新浪微博达人勋

我要把我的一身膘给你们一看,你们就会说:算了,放弃吧,咱别减了,就算整天一模特在身边转悠,也减不下来! 36# 三心两意
2009-5-9 21:24:40

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新浪微博达人勋

话说我也渐渐在控制饮食了,但是太累,不吃东西低血糖来的特别快……很烦恼!和前两年的感觉确实不一样了……(rf8rf)
现在感觉比较好用些的办法就是吃苹果,尤其是吃饭之前吃。
差不多一天2个,特别是晚上下班之前吃的那一个,感觉晚饭时候要控制食欲就容易一大截!
另外觉得是比较肿胀,真要命……(rf16rf)
2009-5-9 23:20:09

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新浪微博达人勋

吃苹果好,可是我不喜欢吃,觉得硬,咽不下~~
我最喜欢吃葡萄,一吃2公斤,好爽,最近又喜欢吃西柚了~~
肿胀?是水肿么?喝绿豆薏仁莲子汤啊~~ 38# huosongshu
2009-5-9 23:25:34

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新浪微博达人勋

MM,葡萄好东西,但是含糖量太高了,
是减肥的敌人的说~~~

自己感觉是水肿,但是没条件喝那样好汤。另外,觉得自己着实应该喝中药调理一下了。也没机会……(rf16rf)
2009-5-9 23:29:37

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新浪微博达人勋

我吃葡萄停不下~~怎么会没条件煮汤呢,材料中超都有,回家泡泡煮就是了~~
要学会爱自己啊! 40# huosongshu
2009-5-9 23:36:25

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新浪微博达人勋

话说我也渐渐在控制饮食了,但是太累,不吃东西低血糖来的特别快……很烦恼!和前两年的感觉确实不一样了……(rf8rf)
现在感觉比较好用些的办法就是吃苹果,尤其是吃饭之前吃。
差不多一天2个,特别是晚上下班之前吃 ...
huosongshu 发表于 2009-5-10 00:20


我也试过吃苹果
可是。。。。
我吃苹果会便秘
2009-5-10 00:18:28

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新浪微博达人勋

那就吃梨~~效果一样的!
便秘早晨空腹喝个蜂蜜,还有达能的养乐多,吃个猕猴桃,再吃几个西梅~~
没事多吃海带和紫菜,保你爽~~ 42# 三心两意
2009-5-10 10:01:50

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新浪微博达人勋

我最近也在减肥。。每天到河边跑一个小时(我住河边)。。真的很累的说。。
2009-5-13 19:06:09

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新浪微博达人勋

我用一种叫slendertone的塑身腰带和塑身裙 最近地铁里都有它的广告海报 就是会一直振动然后肉就一直抖 还不错 腰和屁股感觉有紧一点
2009-5-13 19:16:04

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