大家帮帮忙告诉我怎样才能变胖好吗？嗯…这样够长了

céline@paris08

有人说压力， 抑郁， 沮丧， 暴饮暴食， 不外出， 可以长胖。。。
这也是我长胖的原因。。。

LZ不妨试试。

JO小姐

你身高多少`?

JO小姐

不喜欢胖男人...喜欢肌肉男`...
不过如果微胖和排骨让我挑,我会选微胖滴~....
排骨...看着不舒服~!

wlhdgmsmart

请写下身高。。
橙子@ 发表于 2009-5-9 11:36

180cm+吧，找过女朋友，不过是她胖不是我胖，从认识到分手长了6kg多……

JO小姐

180cm+吧，找过女朋友，不过是她胖不是我胖，从认识到分手长了6kg多……
wlhdgmsmart 发表于 2009-5-9 13:06

0.0

wlhdgmsmart

就是那个问题 以前我也是肠胃不好  吃啥都不长   后来肠胃好了   妈的也太好了   现在减肥中！   多吃肉  当宅男 睡懒觉 能不动千万不动  食物以可乐和方便面为主  米饭为辅  保证月月看涨！ ...
玄真 发表于 2009-5-9 11:38

比较关心你的肠胃是怎么变好的这个细节

JO小姐

认识一个183CM的男人..他70KG...我已经觉得他是非洲逃难过来的了~!!!!

wlhdgmsmart

另外基本鉴定 是无聊，上来闲扯的，还没涉及到精神上受到强烈影响的程度。{:13_514:}
橙子@ 发表于 2009-5-9 11:41

嗯嗯，我很阳光的～不过这个问题真的好难解决啊，我都黔驴技穷了

wlhdgmsmart

如果楼主的IMC在18以上 不用可以增肥的
成年男子每日需要大概2000卡路里热量
如果楼主注意一下一天之内吃下去的食物的总热量大于2500卡路里
自然就会变胖一些
顺便问一下
大家都吃东西的时候 还有买食物的时候
都会 ...
Tinana 发表于 2009-5-9 12:12

卖排骨的人估计也不知道那玩意多少卡路里……这个还真的挺难衡量的

wlhdgmsmart

每天吃双份中餐，双份晚餐，务必每次饭后肚子撑的饱饱的，此法可以让你月余后暴增20斤，相信我，我当年就是这样，从120增加到140的！
东方之狼 发表于 2009-5-9 12:30

这个…………看起来对胃挑战很大啊…………能行么这…………

wlhdgmsmart

有人说压力， 抑郁， 沮丧， 暴饮暴食， 不外出， 可以长胖。。。
这也是我长胖的原因。。。

LZ不妨试试。
céline@paris08 发表于 2009-5-9 13:05

55555……难道阳光也是我的错么……情绪总是很好地说……

wlhdgmsmart

认识一个183CM的男人..他70KG...我已经觉得他是非洲逃难过来的了~!!!!
JO小姐 发表于 2009-5-9 13:07

我跟他一般高，比他轻10千克，你想想吧……唉……

yunyunlover

183～～～～～～～～60～～～～～～～～～～～～

什么概念？？？我班里有个185的，70kg我已经觉得他太瘦了～～～～～

不喜欢太瘦的男人，不能给人安全感～～～～～～～～～

20040916

楼主故意气人来了~恨不得马上把身上10斤肥肉马上甩给你!

wlhdgmsmart

183～～～～～～～～60～～～～～～～～～～～～

什么概念？？？我班里有个185的，70kg我已经觉得他太瘦了～～～～～

不喜欢太瘦的男人，不能给人安全感～～～～～～～～～ ...
yunyunlover 发表于 2009-5-9 13:14

所以在努力长胖啊！泪奔…………