大家帮帮忙告诉我怎样才能变胖好吗？嗯…这样够长了

wlhdgmsmart

去健身房~~~
吃巧克力~~~
吃增肥药~~~
pplovekaline 发表于 2009-5-9 10:53

巧克力我爱吃！增肥药？有这种东西吗？

大尾巴狼

我现在97KG,如果LZ不介意的话可以交给我伙食费,以后我吃啥你就吃啥,不能挑

然后我去运动你就得去,成不?保证你一个月5KG

FrozenRiver

楼主情况和我一模一样，60正负一，打死不会变。

我也老做运动，肌肉都练出来了，体重上不来。

肠胃问题，吸收不好。网上查查，好像需要求助于中药，温养肠胃才是。等我回国试试。

楼主要不也试试？

qq_sherry

60  很瘦吗？

橙子@

请写下身高。。

橙子@

找个女朋友就胖了，不过是后期，初期会更瘦

玄真

就是那个问题 以前我也是肠胃不好  吃啥都不长   后来肠胃好了   妈的也太好了   现在减肥中！   多吃肉  当宅男 睡懒觉 能不动千万不动  食物以可乐和方便面为主  米饭为辅  保证月月看涨！

橙子@

另外基本鉴定 是无聊，上来闲扯的，还没涉及到精神上受到强烈影响的程度。{:13_514:}

waynej

健身有一定效果，但是不一定能变胖，不过长个3，4KG问题不大，坚持练3个月的话。
我之前在中国一直73KG，来法国瘦了，还剩68KG，那个郁闷啊，怎么吃也回不去了，不知道是什么原因。

Tinana

如果楼主的IMC在18以上 不用可以增肥的
成年男子每日需要大概2000卡路里热量
如果楼主注意一下一天之内吃下去的食物的总热量大于2500卡路里
自然就会变胖一些
顺便问一下
大家都吃东西的时候 还有买食物的时候
都会不会注意包装上所标明的卡路里含量？
这个很重要的
想瘦或想胖的兄弟姐妹 一定不能忽略这个细节

东方之狼

每天吃双份中餐，双份晚餐，务必每次饭后肚子撑的饱饱的，此法可以让你月余后暴增20斤，相信我，我当年就是这样，从120增加到140的！

wlhdgmsmart

我现在97KG,如果LZ不介意的话可以交给我伙食费,以后我吃啥你就吃啥,不能挑

然后我去运动你就得去,成不?保证你一个月5KG
大尾巴狼 发表于 2009-5-9 11:01

大哥……给人留条活路……

wlhdgmsmart

楼主情况和我一模一样，60正负一，打死不会变。

我也老做运动，肌肉都练出来了，体重上不来。

肠胃问题，吸收不好。网上查查，好像需要求助于中药，温养肠胃才是。等我回国试试。

楼主要不也试试？ ...
FrozenRiver 发表于 2009-5-9 11:09

这个看起来蛮有搞头！谢谢兄弟了！

wlhdgmsmart

60  很瘦吗？
qq_sherry 发表于 2009-5-9 11:26

很负责任的告诉你，很瘦……基本没有皮下脂肪的……

yunyunlover

你多高？？看来挺高的～～～～～～～

其实很多男生是结了婚以后才慢慢变胖的～～～～