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楼主: jingle2011

这个动作你可以坚持多久?

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新浪微博达人勋

行是行  就是做完头充血  晕啊
2009-4-14 02:01:12

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新浪微博达人勋

以前小时候这样一天都没问题   现在会头晕偶低血糖+血压低
2009-4-14 09:10:58

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新浪微博达人勋

这个动作对我来说太难了
2009-4-14 09:21:13

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新浪微博达人勋

做瑜伽的时候可以,现在嘛。。。胸碰不到了,我估计是胸缩水了。。。
2009-4-14 09:25:34

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新浪微博达人勋

做不到 55555555555
2009-4-14 09:26:38

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新浪微博达人勋

根本下不去,离得大老远呢~~~
2009-4-14 09:27:32

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新浪微博达人勋

呃 ,昨晚试验了一下,我这老胳膊老腿的,以前做这个动作可以很久的,现在做一下,腿快断了!!!

JMS,怎么样在家可以联系身体的柔韧度呢???

我觉得我身体已经静止的快僵硬了~大家来帮帮我吧~

谢了! ...
jingle2011 发表于 2009-4-13 11:30
哈哈,我还能做
2009-4-14 11:50:29

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新浪微博达人勋

别慌,一点一点进步,人人都可以的。
只是花的时间。
慢慢地,别猛一下下去,会伤到韧带的。
2009-4-14 12:22:34

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新浪微博达人勋

骨头太硬了
2009-4-14 12:56:35

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新浪微博达人勋

我顶多只能碰到膝盖。所以我常常怀疑自己是不是大腿有问题。
2009-4-14 13:02:27

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新浪微博达人勋



不过那个上衣肥肥的

看不出来上身是不是贴近腿了呢
2009-4-14 13:06:44

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新浪微博达人勋

其实同样的动作完全可以横过来作

就不会头充血什么的了
2009-4-14 13:08:17

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