找回密码
 注册

QQ登录

快捷登录

新浪微博登陆

搜索
CDD 法语助手
楼主: jingle2011

这个动作你可以坚持多久?

56
回复
2097
查看
[ 复制链接 ]

新浪微博达人勋

我小学毕业以后就做不到了~~
更别说现在还经常腰疼……无论如何是没戏了~~~
samedix 发表于 2009-4-13 11:46
我在妈妈肚肚里出来以后似乎就没行过
2009-4-13 10:58:38

使用道具 举报

新浪微博达人勋

忘记回答LZ的问题了~
你可以照着碟练瑜伽~对恢复身体韧性很有帮助~
无论怎样都要做一系列的运动,以恢复身体不同部位的柔韧度~
瑜伽最合适~也比较适合现在身体已经僵了的人练~
循序渐进~慢慢就会变软了。。
2009-4-13 10:58:43

使用道具 举报

新浪微博达人勋

恩 谢谢LS的MM。

试试去。
2009-4-13 11:03:02

使用道具 举报

新浪微博达人勋

头贴不住腿

最多手能摸到地

2009-4-13 11:08:30

使用道具 举报

新浪微博达人勋

筋拉开了就可以做到
不过我做不到,差远了
2009-4-13 11:09:22

使用道具 举报

新浪微博达人勋

刚试验了。。。完全做不到,穿高跟鞋也试了,能比之前好点点,但是还不能贴住啊
2009-4-13 11:42:20

使用道具 举报

新浪微博达人勋

以前可也坐很久,因为那时每天会练2到3小时的瑜伽。现在不行了。
2009-4-13 11:50:15

使用道具 举报

新浪微博达人勋

练蕙兰瑜伽就行 要坚持
2009-4-13 12:00:28

使用道具 举报

新浪微博达人勋

LZ真坏 我摔了一跤。。。
2009-4-13 12:16:46

使用道具 举报

新浪微博达人勋

多运动,韧带就比较柔软,就可以做到。
2009-4-13 13:07:48

使用道具 举报

新浪微博达人勋

蔡依林的筋真够开的。。。
2009-4-13 14:08:48

使用道具 举报

新浪微博达人勋

SO EASY..........
2009-4-13 14:18:48

使用道具 举报

新浪微博达人勋

我完全没问题
而且其实穿高根鞋更容易
2009-4-13 14:23:09

使用道具 举报

头像被屏蔽

新浪微博达人勋

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
2009-4-13 14:25:07

使用道具 举报

新浪微博达人勋

嘿嘿。。这个对于偶来说 还是挺轻松滴。。只不过起来之后头很昏
2009-4-13 14:29:08

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 新浪微博登陆

本版积分规则

返回顶部