【减肥贴】万事开头难，坚持更难！这一次一定坚持下去！

Fiona-pp

看到楼主的一句万事开头难就进来了 下减肥的决心也挺难的 我总没动力减肥 在国内天天想减肥 来法国就天天想长高 一次跳绳半小时腿痛了一周 后来就不敢了 仰卧起坐我倒是有个机器 做起来不累 边看电视边慢慢做可以做 ...
taourirt 发表于 2009-2-20 21:16

刚刚开始运动肯定会肌肉酸痛一个星期的
坚持过去就好了

话说我前两天踩踏步机都感觉累的半死，，今天居然坚持了40分钟没停下，而且觉得还好不是特别累也，，，，欧耶

emma-leave

LZ加油加油。。。
我减肥减了一个月，结果一开学累的什么也不想干了。。。貌似又长肥了，心急那~~

taourirt

mm厉害呀 但这样强度的腿部运动会不会让小腿变粗啊 我上次跳完绳后靴子都变紧了

Fiona-pp

mm厉害呀 但这样强度的腿部运动会不会让小腿变粗啊 我上次跳完绳后靴子都变紧了
taourirt 发表于 2009-2-20 21:24

还好吧，，，我感觉踏步机强度其实不大的，，我主要是大腿前面的肌肉酸，小腿基本上没什么感觉
跳绳之后一定要把肌肉拍松哦，，不然真的很容易变粗

Emma-Emma

超级支持mm  还想问一下踏步机有用吗？  是能瘦腿吗？