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楼主: Fiona-pp

【减肥贴】万事开头难,坚持更难!这一次一定坚持下去!

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新浪微博达人勋

哈哈,你这个朋友很久很久没踩了。把踏步机都束之高阁了~

因为这个人现在每天站近10个小时,腿都要断了
2009-2-19 21:12:45

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新浪微博达人勋

那估计你还没胖到我这程度
Fiona-pp 发表于 2009-2-19 00:08

快了,,,我今天穿的 牛仔裤已经呼吸困难了
2009-2-19 21:21:29

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新浪微博达人勋

目标92到88 一起加油 GOGOGO  晚上只吃柚子
2009-2-19 21:35:35

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新浪微博达人勋

支持一下,我也有减肥,大家一起加油~

我是跑楼梯,15层,上下三次
晚上瑜伽~坚持二天了,今天第三天,嘻嘻
做完原地跑步三分钟,仰卧起坐80个左右~

吃喝照旧,不过晚上不吃零食了~~
2009-2-19 21:38:26

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新浪微博达人勋

我想運動減肥,順便可以加強身體的抵抗力
有誰想結伴一起去clubmed健身?最好是place d'italie那家。。。
2009-2-19 21:38:33

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新浪微博达人勋

哈哈,你这个朋友很久很久没踩了。把踏步机都束之高阁了~

因为这个人现在每天站近10个小时,腿都要断了
小尾巴鱼 发表于 2009-2-19 21:12


那貌似你的腿会粗的
去买个那种防止静脉曲张的丝袜吧
2009-2-19 21:39:13

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新浪微博达人勋

我在健身房每次2个回合的30分钟机器,可以消耗至少1000CALORIE
2009-2-19 21:43:10

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新浪微博达人勋

今天的运动做完了,,妈呀累死我了,,肚子酸死了

jms一定要保持身材啊,,不能乱吃东西~~~~~~~光吃不胖的除外
不然减肥真是太折磨人了
2009-2-19 21:54:21

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新浪微博达人勋

支持一下,我也有减肥,大家一起加油~

我是跑楼梯,15层,上下三次
晚上瑜伽~坚持二天了,今天第三天,嘻嘻
做完原地跑步三分钟,仰卧起坐80个左右~

吃喝照旧,不过晚上不吃零食了~~ ...
20040916 发表于 2009-2-19 21:38



mm的运动量比我大多了
佩服啊,,
我做这点小运动就觉得好累了
希望坚持一段时间习惯了会好些
2009-2-19 21:58:12

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新浪微博达人勋

mm的运动量比我大多了
佩服啊,,
我做这点小运动就觉得好累了
希望坚持一段时间习惯了会好些
Fiona-pp 发表于 2009-2-19 21:58
我就是一直减肥还不爱运动,吃完就想躺在床上,这样肯定瘦不了,我刚才看到那个瑜伽减肥说效果不错,我要试试
2009-2-20 10:25:51

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新浪微博达人勋

我已经好多天 没跳绳了

我刚也吃完了一大碗小米稀饭

吃了好多菜

这个不会胖吧

其实在自我安慰
2009-2-20 18:51:02

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新浪微博达人勋

话说踩40分钟踏步机才消耗200多卡,,,,神啊,,一杯饮料就破功乐
Fiona-pp 发表于 2009-2-18 23:45




偶当年在跑步机上的想法跟你一样
2009-2-20 18:56:15

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新浪微博达人勋

今天买了拍子,准备下周开始打羽毛球
2009-2-20 18:56:37

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新浪微博达人勋

看到楼主的一句万事开头难就进来了 下减肥的决心也挺难的 我总没动力减肥 在国内天天想减肥 来法国就天天想长高 一次跳绳半小时腿痛了一周 后来就不敢了 仰卧起坐我倒是有个机器 做起来不累 边看电视边慢慢做可以做好久
2009-2-20 21:16:29

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新浪微博达人勋

今天买了拍子,准备下周开始打羽毛球
ayouyou 发表于 2009-2-20 18:56


我这貌似都没什么场地做运动,,,家里有两个网球拍+N个网球,,我自己一次都没打过,都是借给朋友打,,,bs我自己
2009-2-20 21:18:44

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