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楼主: Fiona-pp

【减肥贴】万事开头难,坚持更难!这一次一定坚持下去!

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新浪微博达人勋

来支持一下曾经的学妹
最近天气回暖,我又开始做愈加了,刚做了两天竟然前所未有的浑身疼。。。。。
caryia 发表于 2009-2-19 10:01


曾经的,,,学妹?mm是?
2009-2-19 13:24:47

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新浪微博达人勋

今天早上慢跑了50分钟。晚上准备做瑜加,再配合每星期三天的减肥餐。坚持。。。
但是郁闷的是,我家没有体重秤。
POMS 发表于 2009-2-19 11:42


我家也没有,,不过我一向认为短期内体重说明不了问题
有时候明明瘦了,体重还是那么多
2009-2-19 13:25:35

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新浪微博达人勋

我也支持一下。。。
我還在醞釀ing。。。
katia1986 发表于 2009-2-19 02:56


哈哈 话说我酝酿了2个月了
2009-2-19 13:26:05

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支持支持
bon courage
2009-2-19 13:35:02

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新浪微博达人勋

话说踩40分钟踏步机才消耗200多卡,,,,神啊,,一杯饮料就破功乐
Fiona-pp 发表于 2009-2-18 23:45

运动不仅仅是进行时消耗热量的事情,在结束后的几个小时内他都会让你的新陈代谢加快,比平时消耗更多的热量。而且增加肠胃蠕动,不容易便秘,排除更多体内积存的垃圾,由内而外啦~
2009-2-19 15:36:46

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新浪微博达人勋

我也来支持一下,希望我也能瘦下来,这是我唯一的目标~
2009-2-19 15:47:01

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新浪微博达人勋

哈哈 话说我酝酿了2个月了
Fiona-pp 发表于 19/2/2009 13:26


呃。。要不。。我3月1號開始。。?
哦哈哈哈哈。。我再醞釀醞釀。。
再議再議。。
2009-2-19 16:58:24

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新浪微博达人勋

我觉得减肥真的是很难呢~~
我都有点不想减了~~
2009-2-19 19:24:26

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对lz签名里的小人印象深刻

加油吧··运动最有用不过我觉得lz要加点有氧运动在里面比如瑜伽
2009-2-19 19:30:02

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新浪微博达人勋

今天早上慢跑了50分钟。晚上准备做瑜加,再配合每星期三天的减肥餐。坚持。。。
但是郁闷的是,我家没有体重秤。
POMS 发表于 2009-2-19 11:42


其实不要体重秤的····一个礼拜两个礼拜去超市或者朋友家城城就好了···我家有称我天天称····没变化
2009-2-19 19:31:08

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新浪微博达人勋

运动不仅仅是进行时消耗热量的事情,在结束后的几个小时内他都会让你的新陈代谢加快,比平时消耗更多的热量。而且增加肠胃蠕动,不容易便秘,排除更多体内积存的垃圾,由内而外啦~ ...
estelle箩箩 发表于 2009-2-19 15:36


原来是这样,,哈哈,,,太好了,我还真有BM的困扰呢
2009-2-19 20:00:45

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新浪微博达人勋

对lz签名里的小人印象深刻

加油吧··运动最有用不过我觉得lz要加点有氧运动在里面比如瑜伽
♡水蜜桃♡ 发表于 2009-2-19 19:30


我也想练瑜伽,,,可是家里太小了,,实在是难得施展开
我还想和朋友一起跑步,,
我bf就说,,那你的踏步机怎么办
话说那个踏步机,我求bf好久他才让我买,因为他觉得我买了也不会用
果然 买回家1年了,用了不超过5次,,,
bf因此很bs我
555555555555555
2009-2-19 20:03:07

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新浪微博达人勋

刚刚喝了2大碗玉米稀饭,,太好喝了
撑死了,,,貌似这样的粗粮不会长胖吧
休息半个小时就去踩踏步机
2009-2-19 20:04:03

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新浪微博达人勋

我觉得踏步机还是很好坚持的。
我已经踩了一年多了,现在不踩就会觉得少了点什么~~~
2009-2-19 20:06:28

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新浪微博达人勋

我觉得踏步机还是很好坚持的。
我已经踩了一年多了,现在不踩就会觉得少了点什么~~~
samedix 发表于 2009-2-19 20:06



我觉得腿好酸啊,,,我一个朋友说她一般都踩2集连续剧
我昨天踩了1集都累死了
2009-2-19 20:11:31

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