【减肥贴】万事开头难，坚持更难！这一次一定坚持下去！

Fiona-pp

来支持一下曾经的学妹
最近天气回暖，我又开始做愈加了，刚做了两天竟然前所未有的浑身疼。。。。。
caryia 发表于 2009-2-19 10:01

曾经的，，，学妹？mm是？

Fiona-pp

今天早上慢跑了50分钟。晚上准备做瑜加，再配合每星期三天的减肥餐。坚持。。。
但是郁闷的是，我家没有体重秤。
POMS 发表于 2009-2-19 11:42

我家也没有，，不过我一向认为短期内体重说明不了问题
有时候明明瘦了，体重还是那么多

Fiona-pp

我也支持一下。。。
我還在醞釀ing。。。
katia1986 发表于 2009-2-19 02:56

哈哈 话说我酝酿了2个月了

cocopitch

支持支持
bon courage

estelle箩箩

话说踩40分钟踏步机才消耗200多卡，，，，神啊，，一杯饮料就破功乐
Fiona-pp 发表于 2009-2-18 23:45

运动不仅仅是进行时消耗热量的事情，在结束后的几个小时内他都会让你的新陈代谢加快，比平时消耗更多的热量。而且增加肠胃蠕动，不容易便秘，排除更多体内积存的垃圾，由内而外啦~

小兔子

我也来支持一下，希望我也能瘦下来，这是我唯一的目标~

katia1986

哈哈 话说我酝酿了2个月了
Fiona-pp 发表于 19/2/2009 13:26

呃。。要不。。我3月1號開始。。？
哦哈哈哈哈。。我再醞釀醞釀。。
再議再議。。

李伟微微

我觉得减肥真的是很难呢~~
我都有点不想减了~~

♡水蜜桃♡

对lz签名里的小人印象深刻

加油吧··运动最有用不过我觉得lz要加点有氧运动在里面比如瑜伽

♡水蜜桃♡

今天早上慢跑了50分钟。晚上准备做瑜加，再配合每星期三天的减肥餐。坚持。。。
但是郁闷的是，我家没有体重秤。
POMS 发表于 2009-2-19 11:42

其实不要体重秤的····一个礼拜两个礼拜去超市或者朋友家城城就好了···我家有称我天天称····没变化

Fiona-pp

运动不仅仅是进行时消耗热量的事情，在结束后的几个小时内他都会让你的新陈代谢加快，比平时消耗更多的热量。而且增加肠胃蠕动，不容易便秘，排除更多体内积存的垃圾，由内而外啦~ ...
estelle箩箩 发表于 2009-2-19 15:36

原来是这样，，哈哈，，，太好了，我还真有BM的困扰呢

Fiona-pp

对lz签名里的小人印象深刻

加油吧··运动最有用不过我觉得lz要加点有氧运动在里面比如瑜伽
♡水蜜桃♡ 发表于 2009-2-19 19:30

我也想练瑜伽，，，可是家里太小了，，实在是难得施展开
我还想和朋友一起跑步，，
我bf就说，，那你的踏步机怎么办
话说那个踏步机，我求bf好久他才让我买，因为他觉得我买了也不会用
果然 买回家1年了，用了不超过5次，，，
bf因此很bs我
555555555555555

Fiona-pp

刚刚喝了2大碗玉米稀饭，，太好喝了
撑死了，，，貌似这样的粗粮不会长胖吧
休息半个小时就去踩踏步机

samedix

我觉得踏步机还是很好坚持的。
我已经踩了一年多了，现在不踩就会觉得少了点什么~~~

Fiona-pp

我觉得踏步机还是很好坚持的。
我已经踩了一年多了，现在不踩就会觉得少了点什么~~~
samedix 发表于 2009-2-19 20:06

我觉得腿好酸啊，，，我一个朋友说她一般都踩2集连续剧
我昨天踩了1集都累死了