健身视频-不喜误入

水上烟

有乳沟。。。

天亮

呃。。屁股上也有沟。。

Fdany

哇.... 佩服

天亮

原帖由 期待明天 于 2008-11-24 00:11 发表
真不敢恭维
几乎所有的动作都不对   你不知道锻炼的具体肌肉  动作只是模仿别人

练腹直肌时  腿应该几乎伸直
练腹外斜  不是转腰


人体向上 分宽窄 握  但都要大圆机充分收缩

练二头的动作  最搞笑  只能说你不懂 ...

谢谢哈~
我不是练健美的

天亮

原帖由 BluebellGrace 于 2008-11-24 01:36 发表
老是半夜过来回复你自己的帖子呢

我今早有课，昨天早睡了~~

笨小孩

100KG看来有点勉强啊。。LZ想SHOW一下。。我能理解。。

天亮

原帖由 BluebellGrace 于 2008-11-24 07:53 发表
哟

这大清早的

。。。。你还没睡？？？我刚才上课去了。。。

天亮

原帖由 笨小孩 于 2008-11-24 07:58 发表
100KG看来有点勉强啊。。LZ想SHOW一下。。我能理解。。

挑战一下~哈哈，都是这样才进步的~

张汉花

....................................................................
你好强哦 看的人家.......(rf12rf)

张汉花

吐一个 LS的 恶心

白糖爽

楼上的自言自语，在装可爱吗？

天亮

呃，的确挺可爱~哈哈

hiderhan

强壮的男人，一次肯定可以抗2带大米。。。。。。。

再顶