减肥进入第十天，减了4KG，革命尚未成功

camelia2

原帖由 米妮 于 2008-9-3 21:20 发表
这回可以了,可是鸡蛋是要早餐吃吗?我每天早上起来都要用跑的,哪有时间煮鸡蛋呢(rf23rf) 而且那个柚子可以加糖吗?不加的话太难吃啊.

难道鸡蛋不可以一次性煮10个或者晚上煮出来吗？

不可以加糖，就是不能吃糖，每天食盐限量2克

camelia2

原帖由 米妮 于 2008-9-3 21:20 发表
那你是要找比较正式的工作啦?和你专业相关的?

我家老爷叫我搬家以后在家附近找，他喜欢回来就能吃上饭

camelia2

原帖由 菜花香菜 于 2008-9-3 21:28 发表
你说的那个柚子 是一次都要把一个都吃光？？？？？？？？？

你也可以不吃光，他没有说吃多少的东西，那就随你吃
限制数量的，你只可以少吃，不可以少出数目
柚子你可以把皮拔了吃，我说的皮是外面的之后，中间的那层
柚子是刮油的，所以一定要吃

camelia2

原帖由 米妮 于 2008-9-3 21:29 发表
楼主人呢?我去烤香肠的都回来了

我家老爷霸占电脑，我只能看电视

camelia2

原帖由 米妮 于 2008-9-3 21:21 发表
我去做饭了,今天晚上肉店买的图卢兹大香肠,准备配土豆了.哎,离减肥又遥远了一步(rf26rf)

哎！这就是好吃的长肉，不好吃的长美

wanfr

你太厉害了，10天4KG，我打工拼死拼活干了两个月才掉了3KG~~~~(rf20rf)

camelia2

原帖由 wanfr 于 2008-9-3 23:56 发表
你太厉害了，10天4KG，我打工拼死拼活干了两个月才掉了3KG~~~~(rf20rf)

就是吃食谱配上一点活动活动，比如去趟超市
我家老爷减得更多，有点害怕就停了，可是停了还在减

wanfr

你那食谱我没看明白，是每天都一样的还是什么啊~~~~

看你前面说每天早上是柚子，鸡蛋，茶或者咖啡，那中午晚上呢？一样的吗？

camelia2

原帖由 wanfr 于 2008-9-4 00:11 发表
你那食谱我没看明白，是每天都一样的还是什么啊~~~~

看你前面说每天早上是柚子，鸡蛋，茶或者咖啡，那中午晚上呢？一样的吗？

你要往下看，第一个礼拜每天早上一样，但是中午晚上不一样
第二个礼拜也不一样
从2到15楼介绍的每天食谱

菜花香菜

原帖由 camelia2 于 2008-9-3 23:32 发表


你也可以不吃光，他没有说吃多少的东西，那就随你吃
限制数量的，你只可以少吃，不可以少出数目
柚子你可以把皮拔了吃，我说的皮是外面的之后，中间的那层
柚子是刮油的，所以一定要吃 ...

准备试验哈

camelia2

原帖由 小妖spirit 于 2008-9-4 07:15 发表
待会就去买柚子吃

你还给人喂奶呢！减什么费，小心吃了不是刮你的油，你女儿干吃不胖，你会被骂得

倦鸟

我也想减，但是想运动减肥，局部减，可惜没人陪我。

camelia2

原帖由 倦鸟 于 2008-9-4 09:49 发表
我也想减，但是想运动减肥，局部减，可惜没人陪我。

我觉得运动减肥就是扯淡，除非你能有很大的运动量，运动到累死，动都不想动，不然只会食欲大开，越吃越多。真的，我一个朋友就和我说要跑减肥，每天晚上出去跑1个半小时，连着跑了2个月，体重不降反升，还把大腿搞得很粗。后悔死了
如果想减肥那就每个礼拜游4个小时，配合饮食，每天小幅的适量运动，

visaparis

原帖由 camelia2 于 2008-9-3 23:32 发表


你也可以不吃光，他没有说吃多少的东西，那就随你吃
限制数量的，你只可以少吃，不可以少出数目
柚子你可以把皮拔了吃，我说的皮是外面的之后，中间的那层
柚子是刮油的，所以一定要吃 ...

刮哪里的油，你说吃的那些东西几乎都没有的，刮什么呀，又不是大鱼大肉。
我受不了吃着玩意。还那么酸，越吃越饿！

visaparis

原帖由 camelia2 于 2008-9-4 10:04 发表


我觉得运动减肥就是扯淡，除非你能有很大的运动量，运动到累死，动都不想动，不然只会食欲大开，越吃越多。真的，我一个朋友就和我说要跑减肥，每天晚上出去跑1个半小时，连着跑了2个月，体重不降反升，还把大腿搞得很粗。后悔死了
如 ...

长跑方法对了肯定减肥，没见奥运会上长跑的各个都是树干子，相反短跑就不行。