好象越锻炼越重的么~~~~快没信心了。。。

嫣笑依然

原帖由 O.my.melody！ 于 2008-6-23 01:35 发表



哈，我那是掩饰的好，但是会浮肿也是事实呢，，，，其实我都好几管齐下了，同时还在穿那个防静脉曲张的丝袜。觉得效果也挺不错，而且蛮好看的哈 ...

你那样的细腿还那么用心减肥，我啥也别说了，我可以直接面壁思过了。。。

嫣笑依然

原帖由 O.my.melody！ 于 2008-6-18 22:12 发表



你说的是我吧哈哈。。。。。。呆，，真的你要是有浮肿的话一定要试试，。我今天洗完澡都惊了，，，屁股整个小一圈！！

我觉得上帝太不公平了

O.my.melody！

原帖由 嫣笑依然 于 2008-6-23 01:56 发表


你那样的细腿还那么用心减肥，我啥也别说了，我可以直接面壁思过了。。。

唉。。。。。看来我伪装的水平还真挺高的，。。。你们都觉得我瘦啊哈哈

O.my.melody！

原帖由 嫣笑依然 于 2008-6-23 01:58 发表


我觉得上帝太不公平了

得了。够公平了，，，我脸长的又不好。。

嫣笑依然

原帖由 O.my.melody！ 于 2008-6-23 02:04 发表


得了。够公平了，，，我脸长的又不好。。

你少来

多少人嫉妒死你那双迷人小猫眼哦

上帝还是不公平 虽然给我双超大眼，但是也给我双超大腿！！

嫣笑依然

我刚才按摩下腿，还真比先前硬不少，肿胀许多，哪天我也去药店把你的神奇秘方搞回来试试。。一试无妨嘛

真是挺羡慕你的体质的。。胖瘦肥肿都好调理好控制。。

O.my.melody！

原帖由 嫣笑依然 于 2008-6-23 02:07 发表


你少来

多少人嫉妒死你那双迷人小猫眼哦

上帝还是不公平 虽然给我双超大眼，但是也给我双超大腿！！

。。。。汗。。有人嫉妒我的眼才怪哩。。。我是大小眼 。。

我要超大眼！！哭。。。。。

O.my.melody！

原帖由 嫣笑依然 于 2008-6-23 02:10 发表
我刚才按摩下腿，还真比先前硬不少，肿胀许多，哪天我也去药店把你的神奇秘方搞回来试试。。一试无妨嘛

真是挺羡慕你的体质的。。胖瘦肥肿都好调理好控制。。 ...

不过我先前上学的时候运动多，大腿两边有块很明显的肌肉块的线条，不好看的那种，看起来很壮的，后来毕业了没有体育课的强制运动以后就几乎不运动了，加上我很宅，现在完全变肥肉了，那两块也没有了，，倒是好控制了。。。

小猫爱洗澡

夜宵和甜食是大忌啊，，，我个人认为。。。。

呆呆

喝水都长胖的人就没辙了..

封印卡

“不过，嘴谗的时候，我唯一的零食就是冰淇淋了。。。我想问题会不会出在这个问题上。。。”

我想是吧

mousette

MM不要悲观~~锻炼出来的肌肉 是比我们的脂肪密度大很多
也就是说同样体积的脂肪 和肌肉 肌肉要比脂肪大三倍
但是同时有说了 如果你觉得自己的体重是没有变化的 但是尺寸比以前肯定会小很多~~
而同时你的肌肉比脂肪每天需要的热量也不一样 肌肉需要的热量更多
如果你吃的反而比以前少 而丰富的 是有利于保持的低速下降的

我的建议是 先减肥 减差不多了 觉得肉肉很松了 就去锻炼 把线条连的优美一些 就不会松松的肉肉没有曲线了~~同时尺寸会变小的同时~~

我两个月慢慢减了10斤~~最近开始运动了 因为比较激烈的运动 当天就发现自己的曲线比之前紧实很多 尺寸小了 但体重没有往下降~~