开始减肥，正在减肥的近来聊

higem

原帖由 Sylvia_DU 于 2008-5-18 14:11 发表
我都吃了十多天水果了，中间有天是喝的粥，有时候吃一两块饼干，可是没发现自己变瘦嘛，郁闷的，真怀疑自己是不是人类。。。

　推荐你还是去查查方法。。不要随便乱吃

很多水果吃多会胖的
比如：桃子

I-J-A

两天减了1斤。。。

easyjob

大家都加油哦 有時間說說秘法哦

273211344

原帖由 Sylvia_DU 于 2008-5-18 14:11 发表
我都吃了十多天水果了，中间有天是喝的粥，有时候吃一两块饼干，可是没发现自己变瘦嘛，郁闷的，真怀疑自己是不是人类。。。

MM  是不是向来都只吃这么少啊
所以 体重变化 不大?

cerise1984

晕了。。。。。。这样就放弃啊。。。我觉的每次做完运动就感觉自己好象瘦了，，，很轻松啊。

_貴釹孓.

最近想去健身减肥`加摸瘦身凝胶`
但当心不使用后会反弹`
迟迟没下手`

cerise1984

我现在涂那个紧身的。。不要让它松弛。。

嫣笑依然

原帖由 frankNBAZJX 于 2008-5-14 22:28 发表
看着各位减肥，真难受啊。有的MM 又想吃好又想苗条，这怎么可以，就算可以，反弹的速度极快，又有什么用呢？
  我去年11月开始，当时169，现在我128。个人觉得减肥对于体育锻炼，良好饮食习惯以及睡眠习惯有很大的关系。当然，我是男生，可 ...

这个回帖最实在啦
人家男筒子都讲哦，要锻炼身体，加速新陈代谢！

今天终于去了游泳馆游泳50分钟。hoho
中午喝了一碗蜂蜜绿豆汤+1根香蕉。下午准备吃些salade+羊奶酪。。

争取这个夏天突破50kg。。

kurmaywa

昨天晚上看m6的zone interdite,
忘了是哪里的人，她们独特的减肥方法就是到牙医那里，
用绳子把上下牙绑在一起
每天只能吃流食

所以我觉得，想要减肥
一定要能管住自己的嘴

[ 本帖最后由 kurmaywa 于 2008-5-19 15:00 编辑 ]

Dec

(rf19rf) 好像只吃水果是没有用的
我不知道大家的体质是什么样的 我不是很胖 但也不瘦 现在身高是166cm体重110斤 瘦了5斤了。。。没有节食 只有控制 加运动 晚饭不吃米面  决定打长期战~(rf24rf) 但愿能成功

荃子

我也在减肥，方法是每天吃稀饭，不过那是前几个星期，这几天刚好买了点豆腐，就中午吃米饭，晚上吃豆腐和蔬菜。
我觉得不吃主食对自己一点也不好，还是少量为妙。
吃鸡蛋对减肥很好，所以我每天一个，而且我几乎不吃什么调料和油。偶尔我奖励自己吃一点甜食，但是都是在下午3点到4点之间，晚上7点以后我不吃东西，每天喝很多水，一起床就开始喝，牛奶是脱脂的那种。定期测量自己的腰围，大腿围，小腿围。
吃全麦面包很好，很饱而且不长胖，我很喜欢。
不过我更怀念在家的时候，我不用节食都瘦，因为我天天吃苦瓜。
本人现在1.58    41公斤，还要加油啊

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原帖由 荃子 于 2008-5-19 15:37 发表
我也在减肥，方法是每天吃稀饭，不过那是前几个星期，这几天刚好买了点豆腐，就中午吃米饭，晚上吃豆腐和蔬菜。
我觉得不吃主食对自己一点也不好，还是少量为妙。
吃鸡蛋对减肥很好，所以我每天一个，而且我几乎不吃什么调料和油。偶 ...

41 kg  MM 应该很瘦拉
这样差不多了   保持就好

higem

原帖由 荃子 于 2008-5-19 15:37 发表
我也在减肥，方法是每天吃稀饭，不过那是前几个星期，这几天刚好买了点豆腐，就中午吃米饭，晚上吃豆腐和蔬菜。
我觉得不吃主食对自己一点也不好，还是少量为妙。
吃鸡蛋对减肥很好，所以我每天一个，而且我几乎不吃什么调料和油。偶 ...

天啊。41还要减啊。救命啊