需要JMS的鼓励拉，减肥10斤，一个星期全反弹回来了！

豆豆猪416

是啊，好肉好菜的时候没口米饭也是很煎熬的⋯⋯

xinqingbuwen

原帖由 豆豆猪416 于 2008-5-10 18:17 发表
是啊，好肉好菜的时候没口米饭也是很煎熬的⋯⋯

米饭我到是还好，不过我特别喜欢面包蛋糕薯片这些事我得最爱，不过现在我都不敢想了。

玫瑰MM

LZ现在减肥效果如何了?

精灵娃娃

感觉lz不是很胖阿。。。

lxiaoxiaoj

还是要配合适量的运动会比较好，消耗掉的才是真正的脂肪。用食谱减肥想要保持的时候，就一定要控制饮食，每餐少吃，而且不要在晚上吃东西，不过MC一下子反弹这么多也很令人吃惊，MM吃什么了。

封印卡

原帖由 YUKI* 于 2008-5-10 13:46 发表
其实我一直都觉得那些红豆绿豆之类的减肥法不好，对身体也很不好的说，
我觉得mm还是用一些比较温和的方式比较好，虽然慢一些，但是不会伤身体，也不容易反弹，譬如mm可以保证晚上6点以后不进食，早上起来吃好，吃丰富的早餐，果汁，蛋白 ...

赞，这是我见过的最全的瘦身方法，而且，相当有效。早睡，早起，丰富早餐，早吃晚饭，做到任何两样，就会不知不觉地瘦下来。慢慢地瘦身，而不是太在意时间长度，减去的公斤数，更有利于健康。

katia1986

內個期間不吃都會胖噠。。
安啦。。
還有紅豆綠豆少吃吧。。
會胃脹啊。。

seeusoon

从54公斤到50公斤，我就是靠每天走路爬山一小时，必须出汗。还有晚上不吃东西，饿了吃水果而已。现在在摸索如何保持体重而不继续下降。我觉得楼主的饮食可能需要调节一下，换一种减肥方式

lilihaha1

我也需要减肥了,1个月胖了5公斤

jingle2011

这个大家都说的很实在！！

翅膀透明

据说mc的时候吃东西不会胖啊，难道是传说……