减肥平台期怎么办呀！！！

如冰

我也用不吃晚饭减肥法的。。。听得我是胆战心惊啊。。。

novali

如果早睡一点，会有很大帮助!还有喝红酒，吃饭慢一点，看看法国的上一代就很瘦，青年一代和可乐吃快餐的就胖了

Bellee

我是浑身硬肉, 特瓷实那种. 110斤, 有肚子.
这种最不好减, 不如虚胖,肉松软的或者体内有水分那种好减.
现在在点穴加节食加瘦身霜减肥, 但是基本上不怎么减重量, 但是感觉腰腹瘦了很多, 看起来苗条了,体重没什么变化.

也挺郁闷的, 打算开始加上跑步了.

kiki.D

我现在也遇到平台期了，郁闷的说，白天正常吃饭，第二天早上起来秤体重没啥变化，白天少吃，第二天还是没啥变化 只要不暴饮暴食，现在这个状态作为保持还是不错的，但是，我是要减肥呀~~保持这个样子没用哈 昨天看到一个文章说，人减肥5天后，身体里的一种可以使人瘦的东西就消耗的差不多了，之后你再减效果不大，所以减肥5天，应该正常好好吃饭一，两天，让那个东西激活，然后再减比较有效果，不知道真的假的

嘎蛋

少吃，应该就可以吧

dragonessh

MM加油啊！
我不争气，今天又暴饮暴食了，我恨我自己～

seeusoon

明天有饭局, 看来, ............:funk:

娜儿smile

要到夏天了啊~~可是 还是不瘦啊 ~~~~

不是H

于加对于平台期绝对没有用

而且于加每天都　要做

三天做一次也没有什么用