减肥平台期怎么办呀！！！

sadie111 · 2008-2-4 13:37:39

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没没有有 · 2008-2-4 14:37:04

我现在试下多喝水看看能不能减

sadie111 · 2008-2-4 14:48:22

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lint-c · 2008-2-4 15:19:16

我觉得因该改变一下饮食结构，不是少吃就是王道，可以多看看这方面的书。还有就是要运动，只有运动才不会使肉看看起来松松的。

yuimxinxin · 2008-2-4 15:53:12

我觉得一直走路然后管住嘴巴就好了。。。

sadie111 · 2008-2-4 16:11:15

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没没有有 · 2008-2-4 17:38:29

(刚刚吃了两个苹果

)运动~ 家小哦运动不开 :10800:
现在有个疑问前段那10斤是怎么减的 ?难道做梦......

sadie111 · 2008-2-4 19:27:39

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死神爱苹果 · 2008-2-4 21:42:09

要运动，不运动的话，身上的肉会变得很软，不够紧实，我发现我来法国以后有这个趋势~
千万别练上台阶，小腿肯定会变粗
多游泳~随便还可以泡澡~

死神爱苹果 · 2008-2-4 21:43:56

刚刚吃了一大碗的salade，你奶奶的，我果然不是属兔子的，我应该是属虎的吧~

吃完还是觉得饿~真是佩服晚上不吃饭的jms

sadie111 · 2008-2-4 21:49:37

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sadie111 · 2008-2-5 12:42:13

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sadie111 · 2008-2-5 21:05:25

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没没有有 · 2008-2-5 21:17:06

原帖由 sadie111 于 2008-2-5 20:05 发表
今天杏仁又吃多了
我对坚果···真的是···吃了一颗，无法收拾···

恩恩恩:10500: 吃了个　就停不下来了　知道把全部消灭　　
然后第二天上火:10100:

sadie111 · 2008-2-5 21:54:45

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