减肥平台期怎么办呀！！！

amilo_de

游泳好了,或者打羽毛球,打不累,捡球累.
ps 完了,这个是女人的论坛,路过..............

20040916

平台期的时候,可以先休息一下,让身体适应!

另外,只说在大姨妈来这后的一周,减肥最好减,MM可以试一下.

我平台期有二个月,怎么减也不动.后来在大姨妈来后,我突击了一下,体重真的下去了!

还有,听说大姨妈的时候,怎么吃也不胖,真的吗?

我平时吃8分饱,每次大姨妈来的时候都海吃.

这次走后,居然涨了二斤,是我吃肥了吧...

cocoeyes

会不会是不同年龄段，新陈代谢速度也不一样呢？。。。

你3年没吃晚饭，佩服。。。

我觉得你应该试试吃吃晚饭，然后身体会不会恢复这个代谢？然后你再不吃，如此反复。

不然，身体也许已经适应了少量食物，它就以最低速度代谢了。

我猜的。。。

elizasppp

把吃晚饭 ,我肯定撑把住的~~`

减肥药 看人了, 我是肯定不吃了, 以前吃过几种, 都没效果, 对身体啊不好~~`

上课忙的话,就多走走路,下课了  做车什么的,提早下2站,  走回去~~

豆豆猪416

我的平台期持续了4，5年 一吃就会重，而且就算体重下了，腿还是和以前一样粗

蓝灵ruru

好佩服MM的毅力啊。。。
自从认识了我现在的BF以后我就没有瘦过 不过决定这次减下来。。。不过晚饭完全不吃，BF绝对不同意。。。他说他宁愿多运动，敞开吃。。。 晕，估计胖的更快。。。。。。:eek:

seeusoon

mm去逛街吧. 每天下课或者闲着有空, 就自己逛. 记得别拿卡!!!:lol

很有效果的, 逛饿了继续逛, 就是不能吃零食.

我七公斤减下去, 再没动过, 现在属于休息中, 在等姨妈来过后, 我再来个大回合, 我就不信它下不去了哈!:Q

ayukii

坚持，一定得坚持..加油吧我也在平台了

928

大家都在减啊　看样子我要向ＭＭ们学习了　　坚持　　坚持　　坚持到底就是胜利

Witch_S

我从来没有过所谓的平台期，因为我还没有到那时候已经受不了诱惑大吃特吃啦。。

`7-11`

平台期。。。我恨这3个字
又爱又很

芊芊蝶

跳绳行不行的？会不会把胸跳小了？