周末了，谈个法国人减肥的真事.......提着心看哈

月在纱窗

我小女儿每天加牛奶里的可可粉，我用二种混在一起，一种是带糖的可可粉，500克，另一种是250克无糖的，二种都是bio产品，为了让她少吃糖。蛋糕我一般不买的，除了小孩子生日的时候。

月在纱窗

我小女儿imc=15，她很瘦的

月在纱窗

楼上，年纪一点点上去，还是要少吃甜的热量高的，尽量少买就可以了。

xumingjie

120公斤那她岂不是身体很不好，我一个同事80公斤165,有高血压，糖尿病，甲状腺，反正一堆病，医生也建议她去做胃缩进，不是切除，据说是在胃里放一个环好像，她一直害怕不做拖着。

fox272

周围认识几个做这些个手术的，医保报销，都确实瘦得变了个人，有的还是控制不住吃，但吃完难受又得吐。

Carqian

fox272 发表于 2020-8-16 22:21
周围认识几个做这些个手术的，医保报销，都确实瘦得变了个人，有的还是控制不住吃，但吃完难受又得吐。 ...

是啊，
突然不能像平常习惯的方式享受饮食，不容易的。

但是想想未来，就随了身体吧

Carqian

xumingjie 发表于 2020-8-16 21:49
120公斤那她岂不是身体很不好，我一个同事80公斤165,有高血压，糖尿病，甲状腺，反正一堆病，医生也建议她 ...

我没问过人家的体重，毕竟家人到知道她的体型，很注意这方面，敏感的问题不问的，

婆婆肯定知道，
但不是我亲妈，不是我家亲的亲戚，我有自知之明，从不给自己找麻烦，聊天再怎么亲切，不提这事。

120是我问我老公，他猜的，如果比较离谱，那可能是100公斤吧，总之，政府能给这个手术，都是达标的

Carqian

scanner 发表于 2020-8-16 19:04
爱吃糖==蛋白质不足。

不过，有空喝点红糖水，很补脑的！

法国人简单粗暴，不懂得养生营养搭配，想吃就塞吧

wawaping

xumingjie 发表于 2020-8-16 21:49
120公斤那她岂不是身体很不好，我一个同事80公斤165,有高血压，糖尿病，甲状腺，反正一堆病，医生也建议她 ...

因为她还没到病态肥胖的程度。要到病态了才开刀。
我认识的法国人成功自然减肥的，就一个女的，她就靠饮食，运动。她说10多年了没反弹，跑马拉松，就是改变饮食习惯。其他人减了基本10公斤后就放弃，之后比减之前还胖，完全放弃了，看来减肥实在太难。

Carqian

还是中国人整体饮食概念健康，有的人，太瘦，病态也不健康，表面上瘦，体内健康不健康也看不出来，
总之，活蹦乱跳，精神状态好的，就好，胖一点瘦一点无妨

月在纱窗

我做了一个测试，昨晚我用农场鸡烧了一锅辣子鸡，晚上大吃一顿，今天早上10点开始，我的肚子就饿得咕噜咕噜咕噜叫，很难受的饥饿感。主要是因为昨晚把胃撑大了，而平时我都没有这种感觉。我的总结是，吃得越多，越容易饿，越想吃更多。人就是被这种恶性循环所支配，才会发胖.


我现在好饿啊，只能喝茶喝水来打破这种恶性循环的开始

月在纱窗

repeated

月在纱窗

repeated

Carqian

月在纱窗 发表于 2020-8-18 11:35
我做了一个测试，昨晚我用农场鸡烧了一锅辣子鸡，晚上大吃一顿，今天早上10点开始，我的肚子就饿得咕噜咕噜 ...

真的是这样，你一说我也发现了.......

一吃好吃的就停不下来的饿。

不过你也不用担心的，谁都有需要放纵一下的时候，是一种需要，也是一种必要。
吃过好的，才能长久的抵御食物的诱惑，安静下来，过了这两天，你就会对食物暂时欲望不大了，
因为你过瘾了，也知道错了，哈哈

把握好自己，有的放矢。

人生还长，需要经常这样收心

Carqian

吃都吃了，而且吃得那么好，那么过瘾，
就没有忧患了