需要找个心理医生

Ingridyip

就是个梦 发表于 2016-2-10 11:26
是啊，我真的压力好大，觉得自己在法国也没好到哪里去，比起国内的同学差远啦，人家不是事业有成就是家庭 ...

不要跟别人比，这样只会给自己增加压力。他们过得好不好跟你有什么关系。
那就报喜不报忧呗，这样你妈就不会给你压力了。我一直都是这样的呀。反正这么大的人了，有什么事自己化解。
多外出活动，或者休息一段时间，背起包出去旅行，看看外面的世界，接触不同的人和事，或许能碰上让你愉悦的事。

为了那些逝去的

假如家里有娃，学校可以提供免费的心理医生

为了那些逝去的

假如家里有娃，学校可以提供免费的心理医生

metamorf

就是个梦 发表于 2016-2-10 11:22
精神医生法语是什么，跟心理医生不一样吗？

精神医生psychiatre 心理医生psychologue

不一样，前者是生理上的治疗，也和你聊天。后者严格来说不是医生 提供心理咨询。

果子狸69

就是个梦 发表于 2016-2-10 11:22
精神医生法语是什么，跟心理医生不一样吗？

在法国，精神科医生是 psychiatre, 是专科医生，需要你的主治医生写信推荐的。诊费的部分或者全部，根据医生的注册分类 (secteur 1, secteur 2) 可以由 Assurance maladie 报销的。

做心理治疗的人员 (psychologue, psychothérapeute) 不是医生，因此不能被称为心理医生，诊费也不由社会保险来负担。

tit

楼主是不是缺少社会活动？
如果工作的话， 可以试着和同事们多交流一下。
如果是呆在家里的话， 那可能是太孤单， 太多空余时间胡思乱想。
我们都是平凡人一个， 谁都有烦恼， 问题是自己要好好地衡量一下标准。

izoe

要去看医生，找你的家庭医生说明情况，一条一条症状写下来告诉他。千万不要听别人说靠自己调整一下心情，放松点，想开点，坚强点啊什么的，绝对绝对是没用的。一定要去寻求专业的治疗，抑郁症是一场长期抗争，不要害怕药物依赖而停止治疗，切记切记。

panpan2009

推荐你一个iphone application, boddy psy. 是心理咨询的。是真正的心理医生接待你。可以视频，也可以文字聊天。

SO逃之夭夭

放个假 泡个温泉

mei-xu

很明显是压力所导致的，你要懂得自我调节才行啊，心理医生这个东西治标不治本，你有没有睡眠问题啊？如果你是在这边生活，国内老人是无法照顾的呀，回去看望就可以了，他们只希望你能过好自己的小生活，你说法国还要赚钱糊口，谁生活都要赚钱糊口啊，别这样想

mei-xu

很明显是压力所导致的，你要懂得自我调节才行啊，心理医生这个东西治标不治本，你有没有睡眠问题啊？如果你是在这边生活，国内老人是无法照顾的呀，回去看望就可以了，他们只希望你能过好自己的小生活，你说法国还要赚钱糊口，谁生活都要赚钱糊口啊，别这样想

csbushidudi

感觉主要就是压力大，直白点就是钱不够花，楼主别担心，慢慢日子会好的，大家也都有这么个过程

kelly_agg

去运动吧

浪漫仙人掌

就是个梦 发表于 2016-2-10 11:20
失眠已经不止一年啦，经常是休息那两天根本不会出门儿，刚开始还会找朋友聊聊，可是人家也有事情忙我也不 ...

需要走出来！！
我自己的亲身经历，用了3年，走出来了，也是失眠厉害，整晚睡不着，一晚上能莫名伤感的把枕头都哭湿了，然后掉发掉的厉害，需要找人倾诉但是没人愿意听，没人想听，很痛苦，所有的痛苦都憋在心里，很难受，就不愿意出门了，自闭。所以你要走出来。
失眠的话，你可以自己按摩头部，自己用手指按头皮，找到头皮的痛点，就是按下去，你会感觉疼的地方，然后轻揉重压，一般按摩后，会感觉整个头皮发热，缓解头部神经后，就比较能睡觉了，如果你能睡好觉，基本就能开始好转了。
需要多些户外运动，强迫自己每天要出门两趟或者一趟，多看看外面的风景，别老在家呆着，这样你能尽快走出来，希望能对你有所帮助。不然你可以给我打电话，我可以和你聊。