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楼主: 阿阿弥陀佛

生完孩子这个身材恢复的问题真是苦恼啊!

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新浪微博达人勋

生完后肉松垮,而且觉得皮肤好更容易过敏了

发自新欧洲iOS版

NANA2011
2015-12-23 18:19
是呢,容易过敏了~~~ 
2015-12-23 02:48:15

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葵花开 发表于 2015-12-23 01:39
这谁教你的
自己在家琢磨的还是啥?
我觉得凡事不懂就不要瞎讲

老的讲法是运动了有些肌肉会横着很丑,但现在基本大家都是运动配合拉伸,应该不会出现她说的这种情况了。有教练安排的运动计划一般都会避免这种
2015-12-23 03:50:07

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新浪微博达人勋

Mvivien 发表于 2015-12-22 23:54
求薏米粉图片,多谢!

我找不到那个原味的图,当时是我妈国内带来的,喝了浓浓的,果腹感特别好!再说一遍,个人经验,供参考,否则这里又专家不同意了^ _ ^
2015-12-23 09:24:22

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新浪微博达人勋

Mvivien 发表于 2015-12-22 23:54
求薏米粉图片,多谢!

供参考!
image.jpeg
Mvivien
2015-12-23 15:34
多谢多谢!!! 
2015-12-23 09:25:19

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新浪微博达人勋

葵花开 发表于 2015-12-23 01:39
这谁教你的
自己在家琢磨的还是啥?
我觉得凡事不懂就不要瞎讲

自己瞎琢磨?我个人产后经验,我到真不是健身专家,你看清我写的吗?不要一有不同意见,就说人不懂,你写的很多回复,也不一定都是标准答案……还怀疑人家在家琢磨出来的,你真行!
2015-12-23 09:30:07

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tsuruko 发表于 2015-12-23 03:50
老的讲法是运动了有些肌肉会横着很丑,但现在基本大家都是运动配合拉伸,应该不会出现她说的这种情况了。 ...

我哪里说不要运动了!看清了,在附庸别人,不多说了,楼主请忽视我的回复,听这些专家的
2015-12-23 09:32:18

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除了运动没别的方法, 找个健身教练练三个月就回去了
2015-12-23 09:39:47

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保持运动啊。不需要多激烈,关键是坚持。不需要天天做,关键是一周几次。
2015-12-23 11:38:51

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人死不能复生1 发表于 2015-12-23 09:30
自己瞎琢磨?我个人产后经验,我到真不是健身专家,你看清我写的吗?不要一有不同意见,就说人不懂,你写 ...

你的答案说明了
你自己在家琢磨出来的

最愁人的是啥吧
自己琢磨出来的
还说的那么自信
一点犹豫都没有
这种自信确实是凡人不能企及
2015-12-23 15:17:02

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新浪微博达人勋

tsuruko 发表于 2015-12-23 03:50
老的讲法是运动了有些肌肉会横着很丑,但现在基本大家都是运动配合拉伸,应该不会出现她说的这种情况了。 ...

那必须非常非常大量的肌肉训练才可以
一般人做不到
2015-12-23 15:21:09

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新浪微博达人勋

人死不能复生1 发表于 2015-12-23 09:32
我哪里说不要运动了!看清了,在附庸别人,不多说了,楼主请忽视我的回复,听这些专家的 ...

反正不听我们的
也不能听你的

这不懂装懂是个大问题
你可以去跟大夫手牵手了
2015-12-23 15:23:20

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新浪微博达人勋

人死不能复生1 发表于 2015-12-23 09:32
我哪里说不要运动了!看清了,在附庸别人,不多说了,楼主请忽视我的回复,听这些专家的 ...

我哪个字说你说不要运动了?
你真的很奇怪哎
2015-12-24 04:40:33

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新浪微博达人勋

Mvivien 发表于 2015-12-22 19:23
同关注,我生完老二六个月,体重还差五六公斤才回到从前呢。别的就更别提了。
sf不准我做运动,基本只能少 ...

为什么sf不让你运动呢?

发自新欧洲iOS版

2015-12-24 11:01:32

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新浪微博达人勋

我生了两年了 还有
2015-12-24 11:24:04

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新浪微博达人勋

诀窍
1)多动
2)肉饭不可以一起吃
,吃肉就不吃饭,面,土豆,
吃饭就不吃肉
3) 晚上做运动,少吃

最成功的方法是开刀把肚子肌肉开了
最不健康的方法是把吃下去的东西吐出来
最不稳定的状态是运动量不平衡,失眠,绝食
2015-12-25 20:44:59

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