生完孩子这个身材恢复的问题真是苦恼啊！

tingseptembre

生完后肉松垮，而且觉得皮肤好更容易过敏了

发自新欧洲iOS版

tsuruko

葵花开 发表于 2015-12-23 01:39
这谁教你的
自己在家琢磨的还是啥？
我觉得凡事不懂就不要瞎讲

老的讲法是运动了有些肌肉会横着很丑，但现在基本大家都是运动配合拉伸，应该不会出现她说的这种情况了。有教练安排的运动计划一般都会避免这种

人死不能复生1

Mvivien 发表于 2015-12-22 23:54
求薏米粉图片，多谢！

我找不到那个原味的图，当时是我妈国内带来的，喝了浓浓的，果腹感特别好！再说一遍，个人经验，供参考，否则这里又专家不同意了^ _ ^

人死不能复生1

Mvivien 发表于 2015-12-22 23:54
求薏米粉图片，多谢！

供参考！

人死不能复生1

葵花开 发表于 2015-12-23 01:39
这谁教你的
自己在家琢磨的还是啥？
我觉得凡事不懂就不要瞎讲

自己瞎琢磨？我个人产后经验，我到真不是健身专家，你看清我写的吗？不要一有不同意见，就说人不懂，你写的很多回复，也不一定都是标准答案……还怀疑人家在家琢磨出来的，你真行！

人死不能复生1

tsuruko 发表于 2015-12-23 03:50
老的讲法是运动了有些肌肉会横着很丑，但现在基本大家都是运动配合拉伸，应该不会出现她说的这种情况了。 ...

我哪里说不要运动了！看清了，在附庸别人，不多说了，楼主请忽视我的回复，听这些专家的

Lollll

除了运动没别的方法， 找个健身教练练三个月就回去了

juliette114

保持运动啊。不需要多激烈，关键是坚持。不需要天天做，关键是一周几次。

葵花开

人死不能复生1 发表于 2015-12-23 09:30
自己瞎琢磨？我个人产后经验，我到真不是健身专家，你看清我写的吗？不要一有不同意见，就说人不懂，你写 ...

你的答案说明了
你自己在家琢磨出来的

最愁人的是啥吧
自己琢磨出来的
还说的那么自信
一点犹豫都没有
这种自信确实是凡人不能企及

葵花开

tsuruko 发表于 2015-12-23 03:50
老的讲法是运动了有些肌肉会横着很丑，但现在基本大家都是运动配合拉伸，应该不会出现她说的这种情况了。 ...

那必须非常非常大量的肌肉训练才可以
一般人做不到

葵花开

人死不能复生1 发表于 2015-12-23 09:32
我哪里说不要运动了！看清了，在附庸别人，不多说了，楼主请忽视我的回复，听这些专家的 ...

反正不听我们的
也不能听你的

这不懂装懂是个大问题
你可以去跟大夫手牵手了

tsuruko

人死不能复生1 发表于 2015-12-23 09:32
我哪里说不要运动了！看清了，在附庸别人，不多说了，楼主请忽视我的回复，听这些专家的 ...

我哪个字说你说不要运动了？
你真的很奇怪哎

cocoeyes

Mvivien 发表于 2015-12-22 19:23
同关注，我生完老二六个月，体重还差五六公斤才回到从前呢。别的就更别提了。
sf不准我做运动，基本只能少 ...

为什么sf不让你运动呢？

发自新欧洲iOS版

ordirobo

我生了两年了 还有

ggkkffll

诀窍
1）多动
2）肉饭不可以一起吃
，吃肉就不吃饭，面，土豆，
吃饭就不吃肉
3） 晚上做运动，少吃

最成功的方法是开刀把肚子肌肉开了
最不健康的方法是把吃下去的东西吐出来
最不稳定的状态是运动量不平衡，失眠，绝食