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生完孩子这个身材恢复的问题真是苦恼啊!

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新浪微博达人勋

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2015-12-22 19:02:04

新浪微博达人勋

人死不能复生1 发表于 2015-12-23 09:32
我哪里说不要运动了!看清了,在附庸别人,不多说了,楼主请忽视我的回复,听这些专家的 ...

反正不听我们的
也不能听你的

这不懂装懂是个大问题
你可以去跟大夫手牵手了
2015-12-23 15:23:20

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新浪微博达人勋

人死不能复生1 发表于 2015-12-22 20:20
运动不要太强烈,哪怕是有氧的,否则线条会粗,而且一旦停下来对身体不好,我那时候最爱牛油果,还有不吃 ...

这谁教你的
自己在家琢磨的还是啥?
我觉得凡事不懂就不要瞎讲
容易露怯

5_5
2015-12-27 16:58
刚想和你说一样的话,看来不用了 
2015-12-23 01:39:10

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新浪微博达人勋

产后用8个月的时间,减了15公斤,没觉得辛苦,首先是恢复以往的清淡饮食,以蔬菜为主,少吃主食和肉,少油少盐少糖。其次是运动,头三个月,一周2-3次跳操,后来瓶颈3个月,当然也是运动的少。后来试过一星期的哥本哈根减肥法,觉得真是有效,可惜只坚持了1周。等过几个月,我一定会再次尝试的。距离目标还有5KG,越来越难了。我打算下个月开始天天游泳试试。

其实只有从根本上改变饮食习惯生活习惯,才能真正的减肥和保持好身材
2015-12-25 22:14:49

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新浪微博达人勋

同关注,我生完老二六个月,体重还差五六公斤才回到从前呢。别的就更别提了。
sf不准我做运动,基本只能少吃点。
主食基本不动,要么吃肉要么吃菜,晚上几乎就是沙拉,还是没有改进。
各种creme挨个涂了个遍,没见哪个有效。束腹裤瘦腿袜中国法国每款都穿了,穿上是看着还凑合,问题实际上没啥改变。
准备过完年先做个腹肌恢复,然后就健身房了。
2015-12-22 19:23:48

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新浪微博达人勋

据我的观察
生过孩子的最大问题是
很多身体看起来很松垮
就是不紧实的感觉
就是一堆那种感觉
当然可能跟怀孕生子身体受到很大损失有关系
但是也不是所有的人都是如此

我觉得跟之前之后有没有运动有关系
个人猜测么有理论和实践经验啊
2015-12-22 19:39:12

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新浪微博达人勋

本帖最后由 Megaera 于 2015-12-22 20:49 编辑

看看郑多燕
坚持锻炼,那叫一个美啊她现在
没其他办法,只有动起来啊
2015-12-22 19:42:33

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Megaera 发表于 2015-12-22 19:42
看看郑多燕
坚持锻炼,那叫一个美啊她现在
没其他办法,只有动起来啊

郑大妈现在真人也胖的要死了

发自新欧洲iOS版

2015-12-22 19:52:34

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新浪微博达人勋

tsuruko 发表于 2015-12-22 19:52
郑大妈现在真人也胖的要死了

发自新欧洲iOS版

好像又瘦下去了
2015-12-22 19:56:48

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新浪微博达人勋

Megaera 发表于 2015-12-22 19:42
看看郑多燕
坚持锻炼,那叫一个美啊她现在
没其他办法,只有动起来啊

她那个是由于运动,但不全因为运动,我觉得她的运动瘦身只要是她的卖点,后面肯定也是配合饮食,甚至与医学美容的~
2015-12-22 20:07:11

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新浪微博达人勋

人死不能复生1 发表于 2015-12-22 21:07
她那个是由于运动,但不全因为运动,我觉得她的运动瘦身只要是她的卖点,后面肯定也是配合饮食,甚至与医 ...

想瘦,只能运动+合理膳食
还有别的招吗?
2015-12-22 20:14:19

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新浪微博达人勋

哪里有时间运动哟 上班下班带娃 娃睡了你也不
2015-12-22 20:19:25

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新浪微博达人勋

wahg 发表于 2015-12-22 20:19
哪里有时间运动哟 上班下班带娃 娃睡了你也不

娃睡了自己也没力气了
2015-12-22 20:20:01

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新浪微博达人勋

Megaera 发表于 2015-12-22 20:14
想瘦,只能运动+合理膳食
还有别的招吗?

运动不要太强烈,哪怕是有氧的,否则线条会粗,而且一旦停下来对身体不好,我那时候最爱牛油果,还有不吃肉,本来也不喜欢,吃鱼,还有一种台湾出的薏米粉,超爱~瘦身而言皮肤好,这些也不贵……
2015-12-22 20:20:24

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新浪微博达人勋

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
2015-12-22 21:08:47

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新浪微博达人勋

我生完两年都瘦不下来啊,估计只有运动能减下来了,
2015-12-22 22:43:28

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新浪微博达人勋

人死不能复生1 发表于 2015-12-22 20:20
运动不要太强烈,哪怕是有氧的,否则线条会粗,而且一旦停下来对身体不好,我那时候最爱牛油果,还有不吃 ...

求薏米粉图片,多谢!
2015-12-22 23:54:56

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