生完孩子这个身材恢复的问题真是苦恼啊！

葵花开

人死不能复生1 发表于 2015-12-23 09:32
我哪里说不要运动了！看清了，在附庸别人，不多说了，楼主请忽视我的回复，听这些专家的 ...

反正不听我们的
也不能听你的

这不懂装懂是个大问题
你可以去跟大夫手牵手了

葵花开

人死不能复生1 发表于 2015-12-22 20:20
运动不要太强烈，哪怕是有氧的，否则线条会粗，而且一旦停下来对身体不好，我那时候最爱牛油果，还有不吃 ...

这谁教你的
自己在家琢磨的还是啥？
我觉得凡事不懂就不要瞎讲
容易露怯

rebecca-huang

产后用8个月的时间，减了15公斤，没觉得辛苦，首先是恢复以往的清淡饮食，以蔬菜为主，少吃主食和肉，少油少盐少糖。其次是运动，头三个月，一周2-3次跳操，后来瓶颈3个月，当然也是运动的少。后来试过一星期的哥本哈根减肥法，觉得真是有效，可惜只坚持了1周。等过几个月，我一定会再次尝试的。距离目标还有5KG，越来越难了。我打算下个月开始天天游泳试试。

其实只有从根本上改变饮食习惯生活习惯，才能真正的减肥和保持好身材

Mvivien

同关注，我生完老二六个月，体重还差五六公斤才回到从前呢。别的就更别提了。
sf不准我做运动，基本只能少吃点。
主食基本不动，要么吃肉要么吃菜，晚上几乎就是沙拉，还是没有改进。
各种creme挨个涂了个遍，没见哪个有效。束腹裤瘦腿袜中国法国每款都穿了，穿上是看着还凑合，问题实际上没啥改变。
准备过完年先做个腹肌恢复，然后就健身房了。

葵花开

据我的观察
生过孩子的最大问题是
很多身体看起来很松垮
就是不紧实的感觉
就是一堆那种感觉
当然可能跟怀孕生子身体受到很大损失有关系
但是也不是所有的人都是如此

我觉得跟之前之后有没有运动有关系
个人猜测么有理论和实践经验啊

Megaera

看看郑多燕
坚持锻炼，那叫一个美啊她现在
没其他办法，只有动起来啊

tsuruko

Megaera 发表于 2015-12-22 19:42
看看郑多燕
坚持锻炼，那叫一个美啊她现在
没其他办法，只有动起来啊

郑大妈现在真人也胖的要死了

发自新欧洲iOS版

葵花开

tsuruko 发表于 2015-12-22 19:52
郑大妈现在真人也胖的要死了

发自新欧洲iOS版

好像又瘦下去了

人死不能复生1

Megaera 发表于 2015-12-22 19:42
看看郑多燕
坚持锻炼，那叫一个美啊她现在
没其他办法，只有动起来啊

她那个是由于运动，但不全因为运动，我觉得她的运动瘦身只要是她的卖点，后面肯定也是配合饮食，甚至与医学美容的～

Megaera

人死不能复生1 发表于 2015-12-22 21:07
她那个是由于运动，但不全因为运动，我觉得她的运动瘦身只要是她的卖点，后面肯定也是配合饮食，甚至与医 ...

想瘦，只能运动+合理膳食
还有别的招吗？

wahg

哪里有时间运动哟 上班下班带娃 娃睡了你也不

wahg

wahg 发表于 2015-12-22 20:19
哪里有时间运动哟 上班下班带娃 娃睡了你也不

娃睡了自己也没力气了

人死不能复生1

Megaera 发表于 2015-12-22 20:14
想瘦，只能运动+合理膳食
还有别的招吗？

运动不要太强烈，哪怕是有氧的，否则线条会粗，而且一旦停下来对身体不好，我那时候最爱牛油果，还有不吃肉，本来也不喜欢，吃鱼，还有一种台湾出的薏米粉，超爱～瘦身而言皮肤好，这些也不贵……

zihua

我生完两年都瘦不下来啊，估计只有运动能减下来了，

Mvivien

人死不能复生1 发表于 2015-12-22 20:20
运动不要太强烈，哪怕是有氧的，否则线条会粗，而且一旦停下来对身体不好，我那时候最爱牛油果，还有不吃 ...

求薏米粉图片，多谢！