【讨论】请教JMS小肚子的肉该怎么减

一笑而过

坚持不下来仰卧起坐！
也头疼肚子上的肉肉呢！

huxiaowei

要多做运动，仰卧起坐不行的，最好是全身运动，游泳，跑步啦。。。

yurine

Post by 不想离开他
我以前每天做４００个仰卧起坐，　现在没有毅力了．．．

超女！

我最多十八个．

beaumie

呵呵，昨天看到的贴，说不胖但肚子上有肉是命好的标志之一，呵呵，所以我对我肚子上的肉肉说：你安心呆着吧～

joyce110

来法国生活久的mm都会有这种问题，我还是比较相信运动，我对运动的积极性是被身边喜欢运动的朋友带出来的。绝对认同毅力很重要，但看到运动后带给身体由内到外的变化，很自然而然就成为一种信念和动力。
运动对减肥的效果就是不轻易反弹，所以鼓励mm们还是试一试！！！

小猫爱洗澡

仰卧起坐是练腹肌的

对去小肚子没什么大作用

qqjulia

Post by beaumie
呵呵，昨天看到的贴，说不胖但肚子上有肉是命好的标志之一，呵呵，所以我对我肚子上的肉肉说：你安心呆着吧～

那就不减了

zmy

Post by beaumie
呵呵，昨天看到的贴，说不胖但肚子上有肉是命好的标志之一，呵呵，所以我对我肚子上的肉肉说：你安心呆着吧～

可是肚子上有肉穿衣服就不漂亮啦

serviette

少吃多做仰卧..西西.

鱼^菲^扬

用用看收腹霜之类的~~~

seville

同问阿。。。仰卧起坐我坚持不了啊。。。
就肚子上有肉啊。。。穿衣服实在。。。

lara

吸着肚子……一直吸着

笔筒

貌似看过一个方法，用手掌在小肚皮上逆时针按摩，直到胳膊发酸发疼为止，每晚必做（至于是站着躺着，应该都可以吧），据说有人坚持了一个月管用的。
PS，最近一直坐着写论文，肚肚上的肉多了好些，正在试验中，好像有点效果

lara

Post by 笔筒
貌似看过一个方法，用手掌在小肚皮上逆时针按摩，直到胳膊发酸发疼为止，每晚必做（至于是站着躺着，应该都可以吧），据说有人坚持了一个月管用的。
PS，最近一直坐着写论文，肚肚上的肉多了好些，正在试验中，好像有点效果

千万表逆时针！！会得肠梗阻，影响消化，要揉只能顺时针，偶妈是医生，对这个很清楚，逆时针是错误的。:eek: