健康减肥。。有jm尝试过并且成功的嘛？？？

呆呆

想买零食的时候我就这么跟自己说

又花钱,又长肉,又不好吃

或者根本就不往零食区走

Post by yahooc
我每次买衣服的时候都是这么想，然后买零食的时候就想少买件衣服好了。

结果就是

一个都不能少

O.my.melody！

Post by chongworld
想买零食的时候我就这么跟自己说

又花钱,又长肉,又不好吃

或者根本就不往零食区走

恩，，我现在的境界就是，经常走到零食区，可是看什么都不想吃，只有偶尔几样什么ＲＩＺ　ＡＵ　ＬＡＩＴ　和酸奶我是一直很爱的以外，但以前我是超级巧克力女王的，还有饼干啊，什么乱七八糟的都爱，但是我强制戒掉一段时间之后就发现，不吃那些东西也根本不想啊，所以我现在根本没有强迫自己的感觉拉哈哈

reanne

对会变肌肉的,,,,我的手臂以前就很松,运动以后开始变小老鼠,现在变肌肉块.....

yahooc

Post by reanne
对会变肌肉的,,,,我的手臂以前就很松,运动以后开始变小老鼠,现在变肌肉块.....

mm做什么运动的啊？

yahooc

晚上还要继续运动啊，加油！

O.my.melody！

加油！！来给mm打打气

karite

我买了绳子了，还没有开始跳,买了呼拉圈了，还没有开始转.

吃药减肥后,到达100斤时,我就停止不吃了。想通过健康减肥来减,不想对药物有依赖感. 由于我太懒了, 所以还没有开始运动. 但发现自己最近2个星期非但没有反弹,反而继续在变瘦, 吃饭的量比以前控制了些,但还是比一般女孩子多. 尤其时半夜也会吃东西.

但关键是我再怎么狂吃菜, 就是不吃米饭,好像效果不错. 要是便秘就喝酸奶.

O.my.melody！

Post by karite
我买了绳子了，还没有开始跳,买了呼拉圈了，还没有开始转.

吃药减肥后,到达100斤时,我就停止不吃了。想通过健康减肥来减,不想对药物有依赖感. 由于我太懒了, 所以还没有开始运动. 但发现自己最近2个星期非但没有反弹,反而继续在变瘦, 吃饭的量比以前控制了些,但还是比一般女孩子多. 尤其时半夜也会吃东西.

但关键是我再怎么狂吃菜, 就是不吃米饭,好像效果不错. 要是便秘就喝酸奶.

一点不吃米饭也会营养不均衡的哦．．．．

呆呆

嘿嘿

以前我是冰激凌狂人

后来戒了一段时间也不是那么想吃了

虽然还是很爱吃

所以我觉得还是习惯的问题

Post by O.my.melody！
恩，，我现在的境界就是，经常走到零食区，可是看什么都不想吃，只有偶尔几样什么ＲＩＺ　ＡＵ　ＬＡＩＴ　和酸奶我是一直很爱的以外，但以前我是超级巧克力女王的，还有饼干啊，什么乱七八糟的都爱，但是我强制戒掉一段时间之后就发现，不吃那些东西也根本不想啊，所以我现在根本没有强迫自己的感觉拉哈哈

yahooc

Post by O.my.melody！
加油！！来给mm打打气

谢谢mm，这就出去跳绳啦

yahooc

Post by O.my.melody！
一点不吃米饭也会营养不均衡的哦．．．．

恩 就像我 喝点粥就好

yahooc

Post by karite
我买了绳子了，还没有开始跳,买了呼拉圈了，还没有开始转.

吃药减肥后,到达100斤时,我就停止不吃了。想通过健康减肥来减,不想对药物有依赖感. 由于我太懒了, 所以还没有开始运动. 但发现自己最近2个星期非但没有反弹,反而继续在变瘦, 吃饭的量比以前控制了些,但还是比一般女孩子多. 尤其时半夜也会吃东西.

但关键是我再怎么狂吃菜, 就是不吃米饭,好像效果不错. 要是便秘就喝酸奶.

mm吃的什么药啊，这么见效。。。。

yahooc

唉，真是郁闷，我对门农不清楚为什么在打架，弄的法国人都出来劝架，女的就坐在楼道里说什么都不走，男的就在那里僵持着。到后来法国人都回家了。。

吓的我都不敢出去了，他们真是勇猛，男的把女人恩到地上就打。女的一样勇猛，伸手就抓男的。

这是什么世道？

呆呆

跳回来了

我觉得减肥的人就跟有病似的

别人都希望越凉快越好

我是希望越热越好

.........................

yahooc

Post by chongworld
跳回来了

我觉得减肥的人就跟有病似的

别人都希望越凉快越好

我是希望越热越好

.........................

就是，就是，看着自己流汗，心里那叫一个美啊。mm现在每天跳多少？多长时间？