大家有什么好办法瘦腰么

辫子

http://www.tudou.com/playlist/id/5877275/  瘦身瑜伽视频

不如大家都来做瑜伽，一个月后效果PK？

junefantasy

kenya0514 发表于 2012-12-3 13:12
一开始如果5KG太重，可以用轻的，然后一点点加重量呗，不过如果太轻的话，就没什么效果了。就跟做仰卧起 ...

好滴！木有时间去gym，准备买个哑铃回来在家做~呵呵，5kg的贵一些。

aqualucinda

据说呼拉圈巨有效啊，就去迪卡隆买回家了，结果，发现很多年不用，我根本一点也不会了！！！我记得小时候转的特油才直接买下的。悲催的。。。求教啊。。。

霹雳游侠

吃完饭搂出肚子拍， pa da pa da tin, pa da pada{:soso_e113:}

吟风望月

呼啦圈，肚皮舞，salsa~~~

水墨幽兰

还是呼啦圈最简单，美丽城有买。