游泳训练班

缘来自

other time 发表于 2011-9-7 15:09
向着变成瘦子美好憧憬~~

你本来就不胖阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你们都好吗?上次突然看到你出现灌水.有点小担心.所以就问问你怎么了~

缘来自

老多 发表于 2011-9-7 15:06
那会比较困难一点

需要改变你平时的运动模式以及用力的方法 ，

...我也喜欢走路的说~~~~~~现在跑步是不敢了..
看来主要是要拉伸是吗

other time

roscoff 发表于 2011-9-7 16:11
恩恩~~~我们来一起憧憬一下~~
能不能到另说着~~~

  我对减肥真的是。。。。。。又爱又恨 人家都能瘦 我就是瘦不下来

老多

缘来自 发表于 2011-9-7 16:13
...我也喜欢走路的说~~~~~~现在跑步是不敢了..
看来主要是要拉伸是吗 ...

压力下拉伸，
比如在水中的打腰题腿会有效果的，修正你腿部的肌肉形状，变得长条形，具备流线色彩

缘来自

老多 发表于 2011-9-7 15:16
压力下拉伸，
比如在水中的打腰题腿会有效果的，修正你腿部的肌肉形状，变得长条形，具备流线色彩 ...

这么说还是要去水里咯~~~~~~~~~~~

other time

缘来自 发表于 2011-9-7 16:13
你本来就不胖阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你们都好吗?上次突然看到你出现灌水.有点小担心.所以就问问你怎么了~
...

我现在不是负数人称拉~~~ 我是单人称拉~~

老多

缘来自 发表于 2011-9-7 16:17
这么说还是要去水里咯~~~~~~~~~~~

当然，不然其他的环境，比较难，主要是水中的环境是个很好的压力训练场

缘来自

other time 发表于 2011-9-7 15:18
我现在不是负数人称拉~~~ 我是单人称拉~~

恩.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

other time

缘来自 发表于 2011-9-7 16:13
你本来就不胖阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~
你们都好吗?上次突然看到你出现灌水.有点小担心.所以就问问你怎么了~
...

我的肚子越来越大了

other time

缘来自 发表于 2011-9-7 16:20
恩.~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

不过你还真厉害。。。。。 嘿嘿

other time

roscoff 发表于 2011-9-7 16:23
我们一起去爬山吧~~我们家后面的那座小山的树林很美呀~~~

好的呀~~可是你不在巴黎？。。。。。

在哪个城市呀？

缘来自

other time 发表于 2011-9-7 15:22
不过你还真厉害。。。。。 嘿嘿

我其实心细的很~~~只是很多事情不喜欢说~~~没必要.别人的生活本来就和我无关
赫赫

缘来自

other time 发表于 2011-9-7 15:21
我的肚子越来越大了

不要老是坐着!晚上尽量少吃~~~~~~~~~
早点吃饭.可以多吃水果~~~~~~~~~~~~~