产后恢复训练全教程

飘缈 · 2011-2-28 22:44:13

kankan le buguo yijing tai chi le

杨济帆 · 2011-2-28 22:44:24

回复 aiai~ 的帖子

处方上一共就10次，只是教你个方法，主要还是没事自己练。练到好了，就不用天天练了，有空练一会儿就行。

杨济帆 · 2011-2-28 22:45:42

回复飘缈的帖子

我的SF说这个训练没有早晚，何时练都好，练就比不练强。就算你已经恢复了，练练也巩固一下。

soin douceur · 2011-2-28 22:46:57

look...

自由的飞翔 · 2011-2-28 22:53:45

我还没有呢，想知道、、、

Florence119110 · 2011-2-28 23:04:56

好想知道的呢，，呵呵呵，

rodin · 2011-2-28 23:11:57

kkkkkk

mapleleon · 2011-2-28 23:19:07

kkan xian

FashionTV · 2011-2-28 23:22:57

谢谢分享

efril · 2011-2-28 23:27:40

来学习一下

puce · 2011-2-28 23:28:51

我被切西瓜了医生说不用做产后回复所以没有做。。。只做了腹肌回复和massage，来学习一下呵呵

jarita · 2011-2-28 23:31:44

杨济帆发表于 2011-2-28 22:38
回复 jarita 的帖子

如果你没有感觉产道疲劳，或许就不需要做。不过我还做了腹肌的训练，我想怀孕肚子撑这 ...

現在隔了這么久
老二都已經7個半月大了
我看大家都做，我都想做，不過會不會太晚呢？
醫生說沒有需要，我就沒好意思堅持要人家讓我做，之后我都沒有想到要做

肚皮我倒是想練習一下，不過，一般做運動應該可以了吧？
反正怎樣也好，都需要有空閑時間才能做，得找時間才行

jcto2611 · 2011-2-28 23:32:20

LZ是个活雷峰

sisivie · 2011-2-28 23:32:52

mannele · 2011-2-28 23:54:17

dddddddddddddddddddddddddddddddddd

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