产后恢复训练全教程

ａveｃFｅi · 2011-2-28 22:22:24

本來要做這個恢復但開頭就自己帶兒子哪有時間啊難道兒子在旁邊看者做哈哈哈哈

kissesflower · 2011-2-28 22:23:04

..为以后准备准备···

马小哈 · 2011-2-28 22:24:55

谢谢分享

JINSHAOMEI · 2011-2-28 22:32:24

谢谢

cristalge · 2011-2-28 22:32:41

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cristalge · 2011-2-28 22:34:38

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杨济帆 · 2011-2-28 22:35:13

回复 cristalge 的帖子

你KINE让你回家练的方法跟我的一模一样吗？听说不同的医师给的方法都不同，当然理念是差不多的。

杨济帆 · 2011-2-28 22:36:48

回复ａveｃFｅi 的帖子

我是产后6到8周就该做到，也是带着孩子不方便，一直拖到宝宝过完百天，感觉再不做就耽误了，才去做的，我约的大部分RDV都是中午的，老公每天中午回来看孩子。

aiai~ · 2011-2-28 22:37:42

进来学习。

杨济帆 · 2011-2-28 22:37:59

回复 jarita 的帖子

如果你没有感觉产道疲劳，或许就不需要做。不过我还做了腹肌的训练，我想怀孕肚子撑这么大，肯定是需要恢复肌肉群的。

杨济帆 · 2011-2-28 22:38:05

回复 jarita 的帖子

如果你没有感觉产道疲劳，或许就不需要做。不过我还做了腹肌的训练，我想怀孕肚子撑这么大，肯定是需要恢复肌肉群的。

aiai~ · 2011-2-28 22:38:34

这个一直要做到什么时候啊？

chy0033 · 2011-2-28 22:38:39

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杨济帆 · 2011-2-28 22:41:05

回复黑暗小鸟· 的帖子

本应该产后6到8周做，我是三个多月做到，我问SF晚点了不？她说不算晚。也不知道是不是安慰我。SF黄页找到，最好找离家最近的，不然你做几次就懒得去了。不过SF做这个的不好找，她们一般只带产前就跟他们的产妇。也就是说有这个项目的SF不多。去SF那里，她们有诊所的。

杨济帆 · 2011-2-28 22:42:41

回复 cristalge 的帖子

如果很弱的话，可能需要SONDE，不然人工训练就可以。记着咳嗽打喷嚏的时候收紧périnée哦～

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cristalge 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 4253 头像被屏蔽 cristalge	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2011-2-28 22:34:38
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chy0033 当前离线战斗水晶精华帖子 0 积分 922 头像被屏蔽 chy0033	显示全部楼层回复使用道具举报提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽 2011-2-28 22:38:39
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