哥本哈根十三日减肥法试验（一个月了，反弹到55KG）

axelle-mode

我一个朋友现在正在进行这个13天，但是她基本都是按食谱上要求的分量的2倍吃，还说上面说一个苹果，又没有说是多大的苹果，哈哈，我估计她减不了体重的，昨天晚上抱着我的蛋糕闻了一晚上，哈哈

薛子昱

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什么水果糖，奶糖，奶油蛋糕最好也不要，那个家伙不是盖的

ouisuperreso

薛子昱 发表于 2011-2-11 22:50
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什么水果糖，奶糖，奶油蛋糕最好也不要，那个家伙不是盖的 ...

是呀，甜食最长肉了，而且还松松的。
我现在不吃甜食，早餐奶加燕麦最基本的那种。看看能不能瘦下来。

justine2008

看了楼主的帖子，，我还错觉以为是我困的时候自己写的自己不知道呢！！ 哈哈，，跟我的感觉一模一样，第二天会难受，没劲儿，出虚汗， 。。我今天是第四天了，，我生菜吃狠多，自己偷偷加量，一个西红柿我就吃两个， 一个胡萝卜我也吃两个。，，。  个人觉得只有在遵照食谱的基础上 尽量让自己吃饱，才能坚持下去。要不然一定会被饥饿感打败的。。。。。。     话说已经过去半个月了，，lz有没有反弹？  我看薄荷网上好多mm用这个菜谱 之后都有反弹。。。。。                 

其实我个人还蛮适合这个食谱的，，， 1 我不爱吃早餐。 1 我不是肉食动物   3  我本来不爱喝水，要借这个机会改变这个臭毛病！  希望我能像你那样坚持下来！！！！！！！！

薛子昱

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我早餐一般就是牛奶、麦片、蜂蜜。午餐吃很饱。晚餐很清淡。体重在43上下，左右不超过两公斤。我懒，一般不运动。哈哈

特别的天使

收藏了， 我也试试

雨后的天

话说 鳕鱼的法文是啥啊》？是colin吗？在超市找不到啊。。。

ouisuperreso

薛子昱 发表于 2011-2-12 21:37
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我早餐一般就是牛奶、麦片、蜂蜜。午餐吃很饱。晚餐很清淡。体重在43上下，左右 ...

晚餐怎么个清淡法？ＭＭ太瘦了吧。

薛子昱

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如果是平时啊，晚餐，就没有限制。想吃什么吃什么。肉啦，什么的都来。但是，我个人不好油炸食物。但，我要瘦一点，晚餐就把肉类舍去，蔬菜加倍。差不多一个月瘦四公斤的样子。然后，晚餐的肉回来，大概会胖回来一两公斤，但是，就瘦了两公斤。要是还不满意，就不要恢复晚餐的肉类，一直瘦下去。
我不瘦啊？我一六六，好友中算是矮个，超过45kg，朋友们就打击我是会移动的球。

suzannah

楼主这跟踪报道一下后续情况吧，有反弹么？

ouisuperreso

薛子昱 发表于 2011-2-13 21:25
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如果是平时啊，晚餐，就没有限制。想吃什么吃什么。肉啦，什么的都来。但是，我 ...

你还移动的球呢，多瘦呀。

薛子昱

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楼主加油啊，我称了下，我现在44.5，等到46的时候，我开始减。哈哈，这个月巧克力，奶酪的量多了一倍，胖了一公斤。

薛子昱

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楼主记性好差啊，我告诉过你的哈，一六六