减肥大作战, 帖子不能沉啊大家给我动力啊 20来天没吃主食了

xueming_20

回复 angerouge 的帖子

哎你可别执行我的了 你说这3天给我饿的 好嘛 今天就吃菜多吃了点 水果多吃了点
一下回来 2斤 白减了 相当于3天我就减了 1,5公斤 反弹也太快了 我都没信心了
哎 不行 我就也来13天 还能吃肉 多好  我何苦遭罪啊

小嘉兴

伟大的楼主快点告诉我怎么管住自己的嘴巴啊 我又吃了一块蛋糕 一块杏仁饼 怎么办啊怎么办啊
口念减肥心已乱 喊破喉咙也枉然啊 我真的充其量也只是一个好胖子。。。。。

superlmc

从来没开始过节食 没有勇气啊 现在有点想下决心了 你刺激到我了 额

加小优

我用过13天 减了7-8斤的样子吧 后来在短时间内吃回来了 而且比减之前还要胖...建议JMS用这种极端的方法减下来后还要清淡饮食一段时间...我那个时候13天一结束就控制不住的吃米饭和哈根达斯...
以后不会再用这种方法了...饿得眼冒金星 气色差的不行 减完了觉得都老了几岁 其实减肥还是少吃加运动最好 少吃是主要的 运动为辅助 慢慢的瘦下来 肉肉也紧 年龄大了也不容易显老...不过lz要是还没到25岁 还是可以折腾下哈哈 加油咯

angerouge

回复 xueming_20 的帖子

你今天吃的不多啊，怎么会反弹，是不是测体重时间不一致，我的基数大，以前吃东西从来没有任何控制，经过这几天，把我的饮食习惯改变了很多，13天后也打算晚上再也不吃主食，我再也不要做个胖子

angerouge

生平第一次感觉减肥是件快乐的事情，每天早上站在体重秤上看到数字在逐渐减少，太有成就感了，希望我能继续坚持下去，加油，大家一起加油
减完回家过年咯

鱼缘木

挺健美的体型,别减肥把身体搞坏了. 早上吃饱点,中午吃少点,晚上就喝点什么,加多种维生素片,长期下去就瘦点了.

瞳美人

还是安利的终身减肥45天食谱好 一个gg少了27kg 狂吃 半夜还吃 都没有胖回来

xueming_20

回复 瞳美人 的帖子

MM请赐教  怎么个45天的食谱呢

xueming_20

回复 鱼缘木 的帖子

健美     我要哭了  哈哈 ，
主要是 谁都知道会瘦那样 但是 只要吃上 一般都控制不住 白天会猛吃 尤其晚上 有聚会什么的 就完蛋了 只有先用特别的方法 把胃饿小点 在用细水长流的办法啊

xueming_20

回复 angerouge 的帖子

哈哈  是啊 MM  我也是喜欢站在称上的感觉 但是我的变化太小了 吃了那么点东西 就胖回来点  看来我的95斤还要很久(rf26rf)   到确实我的胃口小了。嘿嘿

xueming_20

回复 加小优 的帖子

(rf3rf) MM 我以前也用过各种减肥法 之后也都反弹过 现在我都知道了 我瘦到我想要的体重 我也不会多吃 或者暴饮暴食了。 1月我要去游泳 在加上少吃点主食 。  嘿嘿  ，对啊 我还能折腾几年 哈哈

xueming_20

回复 小嘉兴 的帖子

(rf5rf)你这个吧 就跟我21天吧 先3天 控制控制你的馋瘾 哈哈  保证 你到时候只想吃水果 蔬菜  而且呢 等你在称上 看见自己变化的体重 你就会坚持下去了 反正我是这样  哈哈 我能坐在饭桌旁边喝我的无糖豆浆 看他们吃 好吃的 哈哈   昨天放我电脑桌子上 一天的蛋糕 我楞是没有什么感觉 回来让我男朋友给吃了 嘿嘿 。。可能你没有一个 目标 一个动力吧 。 我是因为某人某事 所以呢 我一定要瘦下去 哈哈

angerouge

平台了，今天早上反弹了0.3，昨天晚上8点半吃了一碗排骨萝卜汤，6，7块排骨，另外还吃了3小片火腿，罪恶啊，以后晚上6点后再也不能吃任何东西了。