关于生完孩子后肚子松弛问题

冬天寒冷

产后多久可以游泳呢？可以运动呢？比如仰卧起坐，快走？

冬天寒冷

JADE2007 发表于 2010-12-20 19:31
产后６个月里面是减肥黄金期，脂肪还处在游离状态，之后就比较难减了．

可是6个月之内需要母乳，根本不能节食，也不能做剧烈运动，怎么减肥呀？

荆棘鸟

产后６个月里面是减肥黄金期，脂肪还处在游离状态，之后就比较难减了．

可是产后6个月正喂奶，这个期间不敢减肥，这样就更杯具了呢

左岸的云

对阿，这就是困难所在呢。不容易啊。

米朵

我的体重虽然回去了，但是肚皮还是松松的。。。很难像怀孕之前那么紧的。。。毕竟被撑了好几个月。。。

5_5

单单节食是不会让皮肤紧致滴，要锻炼锻炼再锻炼，我也在查产后多长时间才可以锻炼身体呐～～要不然子宫下垂了也不好！

lulu123456

产后如果是母乳能不能游泳呢，因为公共游泳池的漂白粉蛮重的。

shanzesi

我产前50 产后58 肚子上的赘肉特多。。。

kkgutou

米妮 发表于 2010-12-18 13:33
我还不知道生了以后长多少呢，现在买了束腹带，想了想还是用这个好了。

我现在生完两周多了，肚子已经和生之前差不多了，站着还稍微有一点，躺着时平的了。我觉得恢复的还算快的，我没用束缚带。不过大腿上的肉，还有腮帮子的。。。。

XIXILOVE

我儿子1岁后我体重就降到102斤了，高兴。。。哈哈，现在开始增肥想要老二

活活鱼头

我觉得这和遗传有点关系。我第一胎孕前65，产后2周全部掉光，之后一直保持在63
第二胎，孕前63，产后也是马上掉光，之后在60－62之间游离
第三胎，孕前62，现在22周，一共重了2kgs，做b超孩子还挺大个，头两胎孩子生下来也都是在4kg多，然后喂奶加自己带，一下子就越来越瘦。
不过我妈妈也是，年轻时候还有点小胖，后来生了我就越来越瘦，现在才50kg...
忘记说身高了，我173，我妈165，她真的很瘦。我老公说估计我老了也和我妈一个样

米妮

kkgutou 发表于 2010-12-23 12:04
我现在生完两周多了，肚子已经和生之前差不多了，站着还稍微有一点，躺着时平的了。我觉得恢复的还算快的 ...

我没有觉得我大腿和脸怎么长啊，感觉主要长肚子上了。就是我朋友跟我说刚生完肚子那里松的可怕让我有点害怕。

kkgutou

米妮 发表于 2010-12-23 20:30
我没有觉得我大腿和脸怎么长啊，感觉主要长肚子上了。就是我朋友跟我说刚生完肚子那里松的可怕让我有点rf ...

我肚皮真的回去了不少，但肚皮还是松松的，上面的毛还在，总之，还是挺丑的。
昨晚我洗完澡，男人还说呢，正面看，我已经米有肚子鸟~~~

odl

生完后2个星期恢复到之前状态，没有小腹没有皱纹，小腹好平坦跟没生一样，之前还会想生完估计会有个小腹，谁知道那么快复原了，只剩下一条黑线，不知道什么时候消失。估计这就是我怀孩子最得意的地方了。去PMI那个医生还问我怎么回复身材这么快有什么秘诀。其实跟其他mm一样，生完就照顾bb很快体重身形都回来了。我一个朋友跟我一样很快就复原，估计跟个人体质有关吧，我和她本来就比较瘦的，肌肉弹性也好。由于母乳我的子宫也恢复很快，生完第二天已经回落到肚糍以下了，不过也挺难受的，产完后宫缩持续好几天呢。6个星期去妇科检查子宫也完全恢复了。

我个人感觉就是生完之后，不太想吃，很快就降到了原来体重差2公斤，不过后来觉得母乳宝宝需要营养，强迫自己吃容易胖的甜点，体重才能维持50kg，最近这段时间忙回国的事情，估计剩下48kg了。

odl

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我问过妇科医生了，说稍微做些运动都ok的，不影响母乳，不要过于激烈就行。