十个月，才减掉21公斤。。。MM们一起来交流心得。。

ronvin

记得我们以前的日本老师，小小瘦瘦的，问我们猜她穿几号衣服，我们说小号，她说:"你们怎么看不起我，人家穿的是中号的呢."

零蓝

MM你太有毅力了，对你佩服的五体投地，俺一直叫减肥，从来没认真实行过，总是忍受不了吃的诱惑，哎

sunny0212

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mm太有毅力了。。。我减肥3个月了吧。。。还刨除中间各种小爆，才瘦了6kg。。。不能吃真的是很郁闷啊。。学习学习。。。希望再半年可以再减10公斤就好了。。。要么瘦要么死。。

逸凡

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。。嘻嘻，我人，偶尔才会比较好。。。
哈。
减肥期间，没做运动。
整天光饿都快饿晕了，哪里还做运动。。。

平时在13区健身。今天在15区的CAMBRONNE。。刚开始没一个月。不过，感觉不错，有时间一起。。。

逸凡

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要么瘦，要么死。。

不是毅力不毅力。

是没被刺激到。

唉。。。一起努力！ 我朋友的名字也是SUNNY 。嘻嘻

逸凡

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。。嘻嘻，我人，偶尔才会比较好。。。
哈。
减肥期间，没做运动。
整天光饿都快饿晕了，哪里还做运动。。。

平时在13区健身。今天在15区的CAMBRONNE。。刚开始没一个月。不过，感觉不错，有时间一起。。。

逸凡

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这就是平台期了吧。。平台期是最郁闷最纠结的了！
可是，没办法。。。
饮食习惯，继续改善。

我最长的时候，平台期长达接近半年！

所以，现在，，，在健身啊，因为，饮食规律已经很。。。极限了，不能再从饮食上改善了，只好。。。靠运动，

希望，可以。。早点115

逸凡

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我估计，，她那衣服，牌子。号就是大！

逸凡

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。。。。被逼的！

有一天，意识到了，就真的有意识了。。

其实，如果不是像我这么胖的，没必要减肥的。。

你想想看，80多公斤的人。。。不减肥，真的会死人的！

loveapple

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恩。哈哈。有时间一起运动啊。
可是我怎么心情不爽的时候就想大吃。你是怎么克制自己的呀？

ordirobo

逸凡 发表于 2010-12-14 20:32
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。。。。被逼的！

我的目标也是55  哈哈
不过进入冬天很容易堆脂肪 2个月前我还58 现在。。快60了
不过我也是大基础减下来的 跟MM有共勉啊
我想冬天能够保持不胖 就是阿弥陀佛了

参横斗转

所有减肥强人都要支持下。
mm加油，入冬以来我长了10斤啦。哭

逸凡

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在13区PLACE ITALIE。。。。

逸凡

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我。。。。本来就不习惯吃零食。。。