十个月，才减掉21公斤。。。MM们一起来交流心得。。

逸凡

回复 寶锍寶锍 的帖子

一年啊！！！！我一年！！！！！平台期，。的时候，你都不知道多痛苦。！

逸凡

回复 famille 的帖子

我身体OK。。。嗯，谢谢关心。嘻嘻。

逸凡

回复 sunbirdid 的帖子

嗯，现在我也是，难。。。所以，饮食控制和运动双管齐下了。。。。希望可以早点结束减肥生涯，不过，现在发现，都有点上瘾了。。。汗

逸凡

回复 nina423 的帖子

共勉啊。。不好意思啊，最近很少上战法，都忘记了自己的帖子。。我现在在健身呢。。MM有兴趣么，可以一起啊。。。。

全乱了

加油，最喜欢有毅力的MM！
必须瘦必须美的~

逸凡

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。。。谢谢了。。。可，瘦和美的代价。。。

falaisenormand

我也要加油
准备打长期站

逸凡

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一起。。努力吧。共勉

淡若晨曦

怎么减呀{:12_492:}教教我{:12_494:}

16080

这么一算 我也减了快十个月了 不过从暑假开始我就放羊了

loveapple

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MM你人真好。
你说的我都拿本子记下啦。哈哈。
你的毅力真是没的说。
那你减肥期间有做有氧运动么？
加油加油。哈哈。共勉。一切都是值得的。

loveapple

MM在哪里健身？哈哈。我想加入。一起运动会比较有意思。哈哈

loveapple

MM。超市里有买希腊酸奶的，NATURE的也很好喝。哈哈。你也可以尝试下。

yangpp67252200

我一天走好多路，吃的也不多啊，瘦了8，9斤，都没再往下瘦了，不知道怎么办

yangpp67252200

我们餐馆做肉老加淀粉，不好实行DUKAN啊