~~~终于减到53了~~~

多么绣

我拔了4颗智齿，被迫不能吃东西
3天瘦了2公斤

OLAY

还是找人给你消灭掉。。
不然还是有危险。
katia1986 发表于 2010-5-23 14:35

    我看也是，不过好在家里的甜食不多了，昨天去超市就只买了蔬菜，水果，肉类和海鲜，一点甜的都没买，我这里可是下了决心了，一定要先控制住想吃甜食的冲动

OLAY

我拔了4颗智齿，被迫不能吃东西
3天瘦了2公斤
多么绣 发表于 2010-5-23 14:52

    可怜的MM，刚拔完牙很不舒服的，喝点清热去火的粥类比较好，话说我最怕拔牙了，好在我四颗智齿全部都长出来了，现在想想小时候拔牙打麻药我就浑身发毛，MM好厉害~

katia1986

我看也是，不过好在家里的甜食不多了，昨天去超市就只买了蔬菜，水果，肉类和海鲜，一点甜的都没买 ...
OLAY 发表于 23/5/2010 15:11

    熬三天吧。
我也准备熬三天。
胃会变小很多。
之后就好办了。

小熊王子

我有个同学一个月就吃SPECIAL K的东西拌脱脂牛奶 瘦了十几斤

小熊王子

我有个同学一个月就吃SPECIAL K的东西拌脱脂牛奶 瘦了十几斤

OLAY

熬三天吧。
我也准备熬三天。
胃会变小很多。
之后就好办了。
katia1986 发表于 2010-5-23 15:19

对啊，咱们做个伴好了，一个人减真是挺痛苦的，呵呵

OLAY

我有个同学一个月就吃SPECIAL K的东西拌脱脂牛奶 瘦了十几斤
小熊王子 发表于 2010-5-23 15:19

    谢谢呀，我之前也吃过，确实是有效，我当时也减了差不多5，6斤，不过我不喝牛奶，是用豆奶代替的。

当时连续吃了1个月，有点吃伤了，现在去超市看到那个盒子就绕着跑，呵呵

ecl

吃Special K怎么个吃法才能瘦啊？

三顿都是麦片+牛奶吗？

OLAY

吃Special K怎么个吃法才能瘦啊？

三顿都是麦片+牛奶吗？
ecl 发表于 2010-5-23 15:53

   是的，中间可以吃水果和蔬菜。

我当时是三餐都吃SPECIAL K加豆奶，然后饿的时候再吃点水果或者番茄，黄瓜，效果还是很明显的。

ecl

是的，中间可以吃水果和蔬菜。

我当时是三餐都吃SPECIAL K加豆奶，然后饿的时候再吃点水果或者番茄 ...
OLAY 发表于 2010-5-23 19:46

吃了多久减了多少？

OLAY

吃了多久减了多少？
ecl 发表于 2010-5-23 19:47

    吃了3个周吧，减了6斤左右

小金文文

回复 27# OLAY


    这个效果是吃得少的效果还是special K的效果呀

OLAY

吃了多久减了多少？
ecl 发表于 2010-5-23 19:47

    其实吃K的话基本上不用两周就能减6斤了，不过我刚开始吃的第一个周是没吃对，我中间还配肉吃，嘿嘿~所以第一个周基本上没减，后来的两个周没有碰肉，就是K+豆奶当主食，然后陪蔬菜和水果，然后就瘦了，MM可以试试这个方法的，不用断食，挺好的。

OLAY

回复  OLAY


    这个效果是吃得少的效果还是special K的效果呀
小金文文 发表于 2010-5-23 20:05

    我感觉是吃得少的效果，嘿嘿~

其实吃任何牌子的纯麦片，就是不带巧克力，干果什么的那种，配上牛奶或者豆奶当主食都能瘦。

不过记得吃的过程中不能吃肉，呵呵~~如果真是忍不住了，想吃肉的话，那天就别吃这个麦片，单吃肉和蔬菜就行了~